มีปัญหากับโรค OCD

คือ ส่วนตัวผมอายุ 14 เเล้ว คือ ผมมเริ่มคิดว่าตัวเองมีอากสรย้ำคิดย้ำทำมาได้4-5เดือนเเล้วครับ เเละ คือ อาการของผมนั้นอยู่ในเกณฑ์ ปานกลาง ถึง เเย่ เเต่ที่เเย่ ตอนนี้เลยคือ ผมจะสอบเข้าอะครับ ซึ่งผมกึงวลว่าผมจะสอบไม่ได้ทำให้ผมเครียดมาก ผมไม่สามรถหยุดคิดได้ว่าผมไม่สามารถสอบเข้าได้เเล้วผลที่ตามมาต่างๆทำให้ผมเครียกมากเลยครับ เเล้วเวลาผมทำเเบบฝึกหัดเลขเมื่อตอน ป.1-ม.2ผมทำเสร็จเเล้วผมก็ผ่านเลย เเต่พอ ปัจจุบัน ข้อที่ผมมั่นใจว่าถูก ผมกับทำอยู่ข้อเดียว5-6รอบ จนไม่ไปข้ออื่นต่อ เเละทำให้ผมทำได้ไม่ไวเท่าก่อน รวมถึงเวลาที่ผมจะมีคาบเรียน ที่ว่าง ผมจะถามย้ำเพื่อน4-5รอบว่าไม่มีเรียนจริงๆเพื่อลดความไม่สบายใจ การตรวจเช็คงานที่มั่นใจว่าตัวเองส่งเเล้วเเต่กลัวระบบผิดพลาดจึงกลับมมาดูงาน7-8รอบ เเละเวลาผมทำอะไรเสร็จทำงานเสร็จผมชอบคิดว่าจะเกิดสิ่งที่ไม่คาดคิดเเล้วผมจะรับมือยังไง เเละ รวมถึงการกระทำของผมที่ทำเเล้วจะส่งผลร้ายต่อผู้อื่น ผมจึงพยายามลีกเลี่ยงทุกอย่างที่จะส่งผล ผมควรจะจัดการอย่งไรดีครับ ปล.ผมไม่อยากกินยากับพบจิตเเพทย์นะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่