หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายนมแหลม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สวัสดีครับผมเป็นผู้ชายที่อ้วน หนัก80 สูง175 ที่มีหน้าอกแหลมเหมือนผู้หญิงเวลาถอดเสื้อคือไม่มั่นใจเลยครับเพื่อนก็ชอบมาเล่นมาจับ ทำนองหยอกกันเล่นนะครับ ผมควรออกกำลังกายท่าไหนดีครับที่จะให้นมหรือหน้าอกของผมนั้นยุบเหมือนผู้ชายปกติทั่วไป
ขอคำแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หัวนมบอดแต่ไม่ได้เป็นแต่กำเนิด
ตามหัวข้อเลยครับหัวนมบอดแต่ไม่ได้เป็นแต่กำเนิด ผมก็ถือว่าอวบๆอ้วนๆนะครับ หนัก80 สูง175-177 อายุ14-15 อยากได้วิธีแก้ครับ เวลาถอดเสื้อเล่นน้ำก็รู้สึกอายเวลาไปเล่นน้ำกับเพื่อนก็ไม่ค่อยกล้าถอดเสื้อ ถ้าเล่
สมาชิกหมายเลข 8120876
เป็นผู้ชายแต่ทีหัวนมแบบ ผู้หญิงควรทำไงอ่ะครับ
คือผม ตอนเด็กๆเป็นคนอ้วนพอโตมา ก็เริ่มลด ทุอย่าลดจนน่าพอใจ แต่นมและหัวนมมันยังคงเหมือนเดิม หัวนมนี้แหลมมากน่าเกลียดมากครับ ตอนนี้หาเสื้อใส่ยากมากๆครับ ไม่มีความมั่นใจเลย ตอนเด็กๆไม่ออกกำลังกายเลยเพราะ
สมาชิกหมายเลข 3035541
ผู้ชายนมแหลมแก้ยังไง
(ขออภัยภาพมันน่าเกลียด)พอดีว่าเราเป็นเกย์คนหนึ่งที่รักการดูแลตัวเองเราชอบที่จะทำอะไรแบบผู้หญิงเช่นการชอบชื้ออะไรที่ทำให้เราดูดีขึ้น แต่มันก็ไม่สามารถเหมือนผู้หญิงเลยไง เพราะ ช ก็คือ ช เรามีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 7933873
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.19: ผู้ชายที่ไว้ใจได้ คือ ผู้ชายที่ยังไม่เกิด และผู้ชายที่ตายแล้ว
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.19: ผู้ชายที่ไว้ใจได้ คือ ผู้ชายที่ยังไม่เกิด และผู้ชายที่ตายแล้ว (ลุงโสดเลาะได้) ลุงบอกลูกน้องผู้หญิงตลอด มีลูกหลาน ไว้ใจผู้ชายไม่ได้สักคน ญาติพี่น้อง ครูอาจารย์ ห้ามใ
ลุงอ้วนอิ่ม
วิธีลดหน้าอกผู้ชาย
ผมเป็นผู้ชายแต่มีหน้าอกใหญ่ อยากขอวิธีลดไขมันตรงหน้าอกหน่อยครับ แต่ไม่เอาเพิ่มกรามเนื้อนะ ผมเป็นคนตัวเล็กๆ ไม่มีกรามอกมันจะดูเข้ากว่า
สมาชิกหมายเลข 4204575
ภารกิจลดความอ้วนแบบไฟท์บังคับ หลังจากเกือบตายเพราะชาไข่มุก
กระทู้นี้อาจจะยาวซักหน่อยนะครับ แต่อยากให้ทุกคนได้ลองอ่านเพราะคิดว่าน่าจะช่วยเตือนใจหลายๆคนที่มีพฤติกรรมแบบผมได้ และถ้าอ่านแล้วเห็นว่ามีประโยชน์กับคนรอบตัว หรือคนที่คุณรัก ก็แชร์ต่
Solid Soul
ผมสงสัยว่าจะเป็น gynecomastia ภาวะเต้านมโต
เข้าเรื่องเลย ตอนนี้อายุ 29 สูง170 หนัก 65 รู้สึกว่า ตัวเองมีหน้าอกโตไม่เหมือนผู้ชายปกติ จะเก็นได้ชัดเวลาใส่เสื้อมันจะแหลมออกมาเลย จนทำให้ขาดความมั้นใจ เวลาเดินต้องเดินก้ม เพื่อไม่ให้คนอื่นเห็นว
สมาชิกหมายเลข 3093033
คือขอวิธีแก้หัวนมแหลมนิดๆได้มั้ยครับ 55555555
คือผมสูง 175 หนักแค่ 66 มีซิคแพ็ค 4 ลูกแล้วแต่หัวนมมันดันยังแหลมๆอยู่นิดๆอ่ะ 55555 (พอดีพึ่งผอมด้วยครับเมื่อ3-4 เดือนที่แล้วหนัก 80 กว่าๆอยู่เลย ) อยากจะรู้ว่าเป็นเพราะอะไรแล้วมีวิธีแก้มั้ยครับ เซ็งมา
สมาชิกหมายเลข 3499385
สูง 175 หนัก 80 อยากลดความอ้วนครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 18 นน 80 สูง 175 อยากลดความอ้วนครับ ช่วยแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยครับ ทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย ทุกอย่างเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ
สมาชิกหมายเลข 8057118
อยากลดนำ้หนักครับ
ตอนนี้เป็นนักเรียน ม.4 น้ำหนัก 80 สูง166 ถือว่าอ้วนมาก อยากลดนำ้หนักครับโดยเฉพาะส่วนหน้าอกใส่เสื้อไม่มั่นใจเลยสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 5551610
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายนมแหลม
ขอคำแนะนำหน่อยครับ