คือต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ขี้คิดมากระดับนึงเลย เเต่เป็นคนที่กล้าคิดกล้าทำกล้าเเสดงออกมากพอสมควรเลย พอหลังๆมาช่วงที่เรียนออนไลน์หนักๆ นอนไม่พอ เครียด กดดัน ตอนเรียนไม่มีสมาธิ เวลาครูสุ่มถามก็ตอบผิดๆถูกๆซึ่งเเต่ก่อนเราไม่ค่อยคิดมากกับอะไรเเบบนี้เท่าไหร่ เเต่ปัจจุบันคือเวลาที่ทำอะไรผิดพลาดเล็กๆน้อยๆเราก็รู้สึกเฟล เเล้วก็ชอบโทษตัวเอง ร้องไห้ง่ายมากๆ อารมณ์ขึ้นๆลงๆ ขี้ระเเวงกับอะไรที่ยังไม่เกิดค่ะ เเล้วก็ขาดความมั่นใจในตัวเองมากๆ ไม่มีความกล้าอะไรเลย เหมือนรู้สึกตัวเองเเย่ลงเรื่อยๆ🥺  อยากทราบว่าพอมีวิธีเเก้ไขไหมคะ