สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาปรึกษาเรื่องการกล้าเเสดงออกค่ะ ขอเล่าก่อนเลยว่าเราเป็นอายไม่กล้าเเสดงออก แต่ไม่ถึงขั้นที่ไม่คุยกับใครหรือไม่มีเพื่อนคบนะ
เวลาอยู่หรือคุยกับคนเเปลกหน้าเราจะรู้าึกเกร็งมากๆค่ะ อยากคุยกับเขาเเต่เราไม่รู้จะพูดยังไงเพราะความขี้อาย  เวลาเราไปเเข่งเราก็จะมีความไม่มั่นใจไม่กล้าเเสดงออกวิตกกังวลง่าย เวลาซ้อมพูดให้คนเเปลกหน้าฟังมันเหมือนมีอะไรจุกอยู่ที่คอเลยค่ะ รู้สึกอึดอัดเเเถมน้ำตาชอบคลออีกด้วย เบื่อตัวเองมากๆ แถมเราเหมือนจะเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวง่ายอีก แบบว่า เวลาเราไม่มั่นใจในสิ่งที่ทำว่ามันดีหรือยัง แต่พอมรคนชมว่ามันดีแล้วน้ำตามันก็ชอบคลอค่ะเป็นอะไรไม่รู้ ไม่ชอบเลย พยายามกล้าเเสดงออกก็เเล้วก็เป็นเหมือนเดิม ขอคำปรึกษาทีนะคะ ไม่อยากมีบุคคลิกแบบนี้เลย ;-;