หนูอายุ15 สูงประมาณ 153 นน.34 ผอมแบบผอมมากๆเลยค่ะ แห้งมีแต่กระดูก ทุกวันนี้ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เห็นคนนน.สส.เท่าหนูแต่เค้าดูสมบูรณ์มากค่ะ เพราะเค้าดูมีเนื้อ แต่หนูไม่มีเนื้อเลย ช่วยแนะนำหน่อยไม่ได้คะ มีทริคอะไรพอช่วยเพิ่มได้ไหม แล้วในแต่ละวันควรทำอะไรยังไงบ้าง อยากแต่งตัวแบบมั่นใจหมากเลยค่ะ😭