มีอาการหลงลืมหนักมากค่ะ แทบจะเป็นปัญหาชีวิตเลยก็ว่าได้ เราไม่ได้พึ่งมาขี้ลืมตอน20กว่าๆนะคะ เป็นมาตั้งแต่เด็กๆแล้วแต่ไม่มากค่ะ ส่วนใหญ่จะลืมพวกสิ่งของ กับสิ่งที่ต้องทำค่ะ
เราก็ลองแก้เองแล้วนะคะ ตั้งนาฬิกาปลุกพร้อมเขียนเตือนไว้ด้วยสุดท้ายก็ลืมค่ะ จดโน้ตลงสมุดไว้สมุดก็หาย เปลี่ยนมาโหลดโน้ตลงโทรศัพแล้วตั้งที่หน้าจอก็ลืมเหมือนเดิมค่ะ จะมานึกได้ก็วันถัดไปเลย(หงุหงิดตัวเองมาก ก.อีก8พันล้านตัว)
ช่วงนี้ ที่เราลืมบ่อยสุด คือ กินข้าวเย็นค่ะ ปกติเราไม่กินข้าวเช้าทำให้ตอนนี้ได้กินแค่ข้าวเที่ยง กว่าเราจะนึกข้าวเย็นออกก็ ตี1 ร้านข้าวปิดหมดแล้ว 
ทรมานค่ะ หิวตอนตี2-ตี3 ตลอดเลย T_T 

ใครพอแนะนำวิธีแก้ หรือเทคนิคอะไรที่ให้ความจำดีกว่านี้สักนิดไหมคะ? 

(ขออภัยหากแท็กห้องผิดนะคะ ไม่แน่ใจว่าอาการขี้ลืมควรอยู่ห้องไหนค่ะ)