ช่วงCOVIDนี้ work from home ทำให้ใช้มือถือและใช้งานคอมพิวเตอร์ เกือบทั้งวัน

จนตอนนี้เจ็บข้อนิ้วมากๆ ทำอย่างไรดีครับ? ที่คุยกับเพื่อร่วมงานส่วนใหญ่ก็น่าจะใช้งานมือถือและคอมพิวเตอร์มากเท่าๆผม แต่ไม่เห็นมีใคร เจ็บข้อนิ้วเหมือนผมเลย

เลยไม่แน่ใจว่าการเจ็บข้อนิ้วมือมากๆ เกิดจากโรคบางอย่าง หรือ การขาดสารอาหารบางอย่าง ร่วมด้วย หรือเปล่า?? จึงทำทำให้เกิดอาการนี้ครับ!?!?

มีคำแนะนำในการรักษาอย่างไรได้บ้างครับ  แต่ คอมพิวเตอร์กับมือถือยังจำเป็นต้องใช้ทำงานมากๆครับ อาจลดลงได้บ้างแต่คงลดได้ไม่มากครับ เนื่องจากหลักๆคือใช้ทำงาน กับติดต่อกับครอบครัวครับ