ผมสงสัยมานานมาก การนอนดึกมีผลยังไงกับตัวเราครับ? คุณลองจินตนาการนะเวลาเป็นสิ่งที่มนุษย์ตั้งขึ้นถูกไหมครับมันไม่ได้มีจริงตามธรรมชาติ แล้วอะไรมากำหนดว่าเรานอนดึกแล้วเกิดผลเสียต่อร่างกายหรืออะไรมากำหนดว่าตื่นสายแล้วเกิดผลเสียต่อร่างกาย สมมุติ เราอยู่ไทยนะครับแล้วเรานอน5ทุ่มผมถือว่ามันยังไม่ดึกมากละกัน ทีนี้มาที่นิวยอร์ก 5ทุ่มของไทยก็ประมาณ 11 โมงนิวยอร์กแปลว่าคนนิวยอร์กก็ต้องนอนตอน 11 โมงถึงจะดียังงี้หลอครับ หรือว่าการโคจรรอบดวงอาทิตย์และโลกหมุนรอบตัวเองดวงจันทร์หมุนรอบโลกจะมีผลกับสุขภาพเราครับ

ผมเลยสงสัยว่าการที่นอนดึกแล้วเกิดผลเสียเนี่ยมันเกี่ยวหลอ หรือมันขึ้นอยู่กับสังคมขึ้นอยู่กับการพักผ่อนให้เพียงพอผมไม่เข้าใจจริงๆครับ ตอนนี้คือผมคิดแค่ว่า นอนให้เพียงพอก็ได้แล้วทำไมต้องนอนเช้า แล้วถ้าผมดูแลสุขภาพโดยวิธีอื่นแต่ผมก็ยังนอนดึก แต่ๆๆผมก็นอนเพียงพอสำหรับผมนะครับ มันจะเป็นอะไรไหมครับ

สรุป
ถ้าผมนอนเพียงพอแล้วผมดูแลสุขภาพโดยวิธีอื่นแต่ผมก็ยังนอนดึก มันจะเป็นอะไรไหมครับ