ฮูล่าฮูป ลดส่วนไหนบ้าง

สอบถามผู้ที่เคยเล่นนะคะ คือการเล่นฮูล่าฮูปเราก็ไปอ่านมาบ้างบางส่วนค่ะ บางคนเล่นก็ลดทุกส่วนเช่น เอว สะโพก ประมาณนี้ค่ะ บางก็บอกว่าเล่นมา2-3เดือนรู้สึกสะโพกใหญ่กว่าเอว คือเราอยากเล่นค่ะ 5555กังวลเรื่องสัดส่วนคือไม่อยากจะให้สะโพกใหญ่ กว่าเอวค่ะอยากให้สัดส่วนดูโอเคค่ะ #ตอนนี้ออกกำลังกายกระโดดเเค่เชือกเเละออกตามยูทูป ( อยากเล่นเพราะอยากให้หน้าท้องกระชับมีเอว ต้นเเละสะโพกลดค่ะ ) เพราะลองออกกำลังกายตามยูทูป ที่เน้นเฉพาะสะโพกกับต้นขา คือมันไม่ไหวค่ะ55555เพราะส่วนใหญ่ที่ออกตามยูทูปก็จะเป็นคาร์ดิโอ้แบบยืนค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่