ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน

ที่พิษณุโลกมีพวกชุมนุมโหนบาร์ หรือ street workout ที่ไหนบ้างคับ หาเพื่อนเล่น ขอบคุณคับ

อยากหาที่เล่น street workout ในมช. เช่นพวก บาร์ไว้ดึงข้ออ่ะครับ อยากรู้ว่ามีรึป่าว พยายามหามาสักพักละหาไม่เจอ

อยากถามว่าที่ผู้เห็นที่ไหนบ้างครับแบบ street workout มีบาร์ให้โหน แบบเป้นสวนสาธารณะ อะในภูเก้ต ไม่ค่อยเห้น ไม่อยากเสียตังไปยิม

เขตโพธาราม เขตอําเภอเมือง พรุ่งนี้มี เทศกาลกฐินวัดไหนบ้างครับ

มีใครเล่น เเถว รัชดา-ลาดพร้าว บ้างครับ

ผมกินอาหารเสริมพวกแคฃเซียมอนู่มา3เดือนแล้วไม่สูงเลยบวกโหนบาร์ กระโดด ยืดด้วยแต่ไม่สูงเลยกระดูกปิดแล้วหรอคับ พ่อ 170 แม่ 165

สอบถามครับแม่แฟนมีบัญชีอยู่ที่ ธกส. โพธาราม จ.ราชบุรี แต่ทำสมุดบัญชีหาย(มีเงินติด บช.อยู่ 2000 บาท) แล้วได้ย้ามมาอยู่กับแฟนที่สระบุรี ตอนนี้รักษาตัวด้วยการฟอกไตอาทิตย์ 3 ครั้ง จ. พ. ศ. แต่ตอนนี้มีเงิน

เค้าเป็นนักเรียนค่ะกำลังจะขึ้น ม4 ปีหน้า เค้ามีแพลนว่าจะต่อที่ รร นารีวุฒิ แต่เค้าไมเเน่ใจค่ะว่ามีรถประจำไหม