*** ถ้าอ่านแล้วมีประโยชน์ต่อใครก็ตาม แชร์ได้ตามสบายเลยครับ จุดประสงค์ของผมที่เขียนบทความนี้ขึ้นมาก็เพื่อให้หลายๆท่าน ได้รับข้อมูลเบื้องต้นครับ อย่างน้อยก็ช่วยผ่อนหนักเป็นเบา หรือลดภาระให้ตัวท่านเองได้ครับ ***

*** ข้อมูลส่วนตัวนะครับ จะ edit เรื่อยๆนะครับ ถ้าจำข้อมูลตรงไหนเพิ่มได้***
-ตัวผมไม่ได้รับวัคซีนแม้แต่เข็มเดียวครับ
-อาการอยู่ zone เขียวครับ ไม่ลงปอด
-ตรวจด้วย ATK 2 รอบครับ ไม่ได้ตรวจ RT เพิ่ม เพราะ 1-2 วันหลังพบเชื้อ อาการเริ่ม down หนัก แค่ลุกจากเตียงก็ผลาญพลังชีวิตเรียกแทบต้องกลั้นใจละ เพราะฉะนั้นตัดสินใจไม่ไป เพราะถ้าไปอาจจะแพร่เชื้อให้คนอื่น ที่สำคัญผมว่าผมคงตายก่อน เพราะ รอกันนานมาก หาที่ตรวจก็ยากแถวบ้านผม

*** ค่อนข้างยาวนะครับ แต่จะเข้าเนื้อๆ ไม่เน้นน้ำ ***

อันนี้น่าจะเป็น version ที่ผมเรียบเรียงด้วยสภาพร่างกาย และจิตใจที่ค่อนข้างสมบูรณ์ที่สุดละหลังจากนอนเดี้ยงมาร่วม 2-3 อาทิตย์ ทำไมผมอยากเขียน อยากส่งต่อ ทั้งที่อาจจะมีบทความ และสื่อในอินเตอร์เนตน่าจะบอกไว้เยอะแยะแล้ว เหตุผล ผมอยากเล่า และเก็บไว้เป็นเมโมรี่ส่วนตัวด้วย และอาจจะมีประโยชน์ต่อใครก็ตามที่บังเอิญได้มาอ่าน

องก์1 เมื่อคุณได้รับเชื้อหรือสันนิษฐานว่าจะได้รับเชื้อ

สิ่งแรกที่ต้องทำสันนิษฐานอาการครับ กับความเสี่ยงช่วงนั้น หาตรวจให้เร็วที่สุดไม่ว่าจะ ATK หรือ RT เพื่อคุณจะได้แยกตัวออกมาเร็วที่สุด สำคัญครับถ้าคนอื่นในบ้านไม่ติดด้วย โอกาสรอดคุณก็สูง เพราะคุณมีคนช่วยดูแล เด่วจะมาเล่าว่าทำไมมีคนดูแลถืงสำคัญ

ไม่ต้องรอใครครับ เพราะรออาจจะทรุดก่อนครับเวลาสำคัญครับแค่ 1-2 วันก็ชี้เป็นชี้ตายคุณได้ละ เตรียมยาตามอาการให้ครบเลย แล้วพร้อมชนกับมัน ผมได้โทรหา 1330 กด 14 โทรจนได้คุย แล้วมีการติดต่อกลับมา 1 ครั้ง แล้วก็ไม่เคยได้คุย หรือได้รับอะไรสักอย่างจนผ่านไปร่วมเดือนจนกระทั่งหายเอง

ยาที่ผมเตรียมไว้ทุนตัวเองล้วนๆ
-พารา
-วิตซี 1000 มก
-ปรอดวัดไข้
-ตัววัดออกซิเจนในเลือด
-ขับเสมหะ ลดอาการไอ ใช้อยู่ 2 ตัวนะครับ แนบรูปไว้แล้ว

nac long ไว้ช่วยขับเสมหะ
Carbocysteine ลดอาการไอ + ขับเสมหะ *** ตัวนี้ช่วยชีวิตผมเลย ทำให้ผมไม่ไอ แล้วขับเสมหะ **
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
-เกลือแร่ ors สำหรับท้องเสีย
-น้ำดื่มสะอาดจำนวนมาก
-เวย์โปรตีน *** ช่วงไหนกินข้าวไม่ได้หวดเวย์แทน *** ใครมีงบช่วงป่วยซื้อตุนไว้เลย ซื้อเวย์ไว้ครับ จะเมจิ จะดัชมิล ถ้ารู้สึกหิว กินข้าวไม่ได้ ยกซดไปครับ เพราะมันกินง่าย ได้โปรตีนเร็วครับ ผมจำไม่ได้ว่าช่วงป่วยนี่กินไปกี่ขวด แต่มีบางวันนี่ 3 ขวดเลย 
เอาแบบสำเร็จนะครับ แบบชงเองทำไมไม่แนะนำ ซื้อเตรียมไว้ครับทุกวันนี้ยังไม่ได้กินเลยครับ นาทีนั้นคุณมาชงเองไม่ไหวหรอก 555+ fast eat กินให้เร็วที่สุดครับ กินแล้วนอนต่อ

ช่วงแรกคุณจะไม่ทรุดหนัก รักษาแต้มบุญให้เยอะที่สุด คือประคองอาการ ละพยายามกินครับ สำหรับผมเน้นของเหลว เคี้ยวง่าย กลืนง่าย หลับตากินเข้าไปครับ เพราะมันจะมีองก์สอง ตอนนั้นแหละแต้มบุญได้ใช้แน่ ระยะนี้ไม่เกิน 7 วันรู้เรื่องเตรียมใจ เตรียมกายสู้กับมัน

องก์2 ระยะจู่โจม

ระยะนี้ผมก็ไม่รู้โดนหวดไปกี่วัน แต่เป็นช่วงที่เพื่อนตามอาการจะรู้ ว่าเป็นช่วงที่ผมหายไปจนหลายคนเป็นห่วงมีทั้ง ib หรือโทรหาถามว่ายังไม่ตายใช่ไหม อาการช่วงนี้ผมเรียกว่าหัวเลี้ยวหัวต่อเลย เพราะโควิดจู่โจมช่วงนี้ มาทุกรูปแบบ ไข้ ท้องเสีย ร่างกายอ่อนแรง ระยะผักนิทราคือจะนอนหนักมาก กินอะไรไม่ลง ระยะนี้น่าจะไม่กี่วัน เพราะผมไม่ได้นับเป๊ะๆ แต่ละวันกินพลังชีวิตสูงมากและเป็นช่วงระยะเวลาที่คนดูแลก็ต้องใช้ความอดทนสูงมาก 

ผมโชคดีแม่ผมมีความตั้งใจสูงมากช่วยปรับเรื่องอาหารให้ทุกมื้อ ช่วงนี้ผมแทบกินอะไรไม่ได้เลย คือกินต่อมื้อไม่เกิน 10 คำ แล้วช่วงนี้ถ่ายเหลวหนักมาก ไปเข้าห้องน้ำแค่ล้างก้นก็แทบขาดใจละ ประคองตัวกลับมานอนให้ได้ หลายครั้งต้องทิ้งภาระให้พ่อแม่จัดการให้

ระยะนี้จะเรียกว่ายาก ก็ยาก จะว่าไม่ยาก ก็ยากแหละ ถ้าคุณอยู่บ้านมีคนดูและประกบผมเชื่อนะ ทุกคนผ่านไปได้ แต่ที่หลายคนไปต่อไม่ไหว เพราะไม่มีคนดูแล จะกิน จะอะไรไม่มีคนคอยดูอาการ คอยบังคับต้องกิน กินได้ ไม่ได้ไม่มีคนสนใจ ถ้าอยู่บ้านมีคนดูแลผมเชื่อว่าดีกว่าไปนอน รพ หรือ hospitel อีก เพราะไอ้โควิดมันจู่โจมร่างกายเราให้ค่อยหมดแรงครับ ที่ตายๆ กัน ตายเพราะแบบนี้แหละ คือหมดแรงแล้วตายกันไปเอง
 
แล้วผมยังคิดนะครับ คิดถูกแล้วที่อยู่บ้าน ถ้าไปนอน hospitel หรือ รพ สนาม อาการพีคๆที่ว่ามา ใครจะดูแลกูว่ะ อันนี้อยู่บ้านอยากได้อะไร หรืออยากให้ช่วยอะไรก้แค่ line ออกไปบอก คนดูแลความใส่ในระยะประชิดกับคนหมู่มากผมว่าผลลัพธ์แตกต่างกันครับ
 
องก์3 ระยะพักฟื้น

ก็ตามชื่อครับ สู้กันมา 20 กว่าวันแล้ว เริ่มไปในทิศทางที่ดี ก็ปฎิบัติตัวเหมือนคนฟื้นไข้ทั่วไปครับ กินให้ได้ นอนให้หลับ ไม่ประมาท อาหารการกินอะไรที่อยากกินแล้วมองว่าไม่เลวร้ายจนเกินไป ก้พยายามหามากิน ของอร่อย ของที่ชอบ ก็เหมือนพลังชีวิตชั้นดีครับ ช่วงนี้ก็อยากกินอะไรหลายอย่างอยากได้ texture ของการเคี้ยวบ้าง

แต่ต้องอยู่บนพื่นฐานกินแล้วไม่ทรุดนะครับ ช่วงนี้อาการหลายคนก็น่าจะดีขึ้นแล้ว ยินดีด้วย คุณผ่านสงครามอันแสนหนักหน่วงมาได้แล้ว ตอนนี้ก็แค่รักษาเนื้อ รักษาตัวครับ แล้วอย่าลืมกักตัวเองนะครับ อย่างน้อยก็ไม่นำความเดือดร้อนให้ใคร เพราะตัวผมเองทรมานโครต ก็ไม่อยากให้คนอื่นซวย ต้องมาโดนเพราะเรา ไม่สนุก เกือบตาย เหมือนฝัน แต่ก็เป็นฝันที่โครตร้าย เหมือนมียมบาลมาเยี่ยมทุกวัน แต่ดีว่ายมบาลเบื่อหน้าไม่เอาไปด้วย
 
*** คุยกันท้ายบทความ ***
เพื่อนๆ หลายคนบอกนนี่มึมติดแค่เขียว ยังขนาดนี้เลยเหรอ ก็ได้แต่บอก ไอ้*ซาวด์หน้าค่อม*ขนาดนี้นี่แหละ ผมถึงด่าเว้นไว้ละกันฮา ก็คนที่คุมสาธารณสุขอ่ะ ไข้หวัดธรรมดาพ่อง คนดูแลตัวเองเป็นยังแทบคลานไปขอชีวิต แล้วตาสี ตาสา คนทั่วไปที่ไม่เข้าใจพื้นฐานของไอ้โรคห่านนี่ละ ไปเข้าใจว่าหวัดธรรมดา ก็สู่ขิตดิครับ

ขอให้ปลอดภัยทุกคนครับ