คือเมื่อก่อนเราเคยเป็นวิตกกังวลหงุดหงิดง่ายนอนไม่ค่อยหลับแต่ว่าได้สภาพแวดล้อมดีหมอเลยถอยยาให้จนเลิกกินไป แต่เมื่อประมาณปี 63 เราเจอปัญหาๆนึงคือเรามีคนรู้จักเราที่ตอนที่ทำงานด้วยกันคือสนิทกันมากจนเขาลาออกไปละเราก็ได้ยินมีคนไปพูดใส่ร้ายเราให้เขาฟังว่า เราเป็นคนเห็นแก่ตัว ไม่เอาใครทำอะไรคิดแต่ตัวเอง เอาแต่ใจโมโหร้าย ลับหลังก็ชอบเอาเขาไปนินทาอะไรแบบนี้ (คือนิสัยเราจริงๆเป็นคนตรงๆห้าวๆแล้วก็ไม่ชอบยุ่งหรือสุงสิงกับใครมากค่ะคนในโรงงานเลยจะไม่ค่อยชอบเราเท่าไหร่ที่ดูนิสัยไม่ ... เหมือนพวกเขา) ซึ่งเรื่องที่ว่าเขาใส่ร้ายเราเนี้ยเอาจริงๆเราให้คนที่เราสนิทเนี้ยเอาจริงได้ยินมาตั้งแต่ตอนทำงานด้วยกันแล้ว แต่เราไม่อยากพูดหรือไปถามเขาเพราะตอนนั้นเองเขาก็ดีกับเราปกติเลยออกแนวจะดีมากด้วยซ้ำและเขาก็ไม่เคยพูดกะเราว่ามีคนด่าเราให้เขาฟังขืนเราโพล่งถามไปมันจะเสียบรรยากาศเปล่าๆ แต่พอเขาลาออกไปด้วยความที่ไม่เห็นเราแล้ว + คนน่าจะปั่นกันหลังไมค์หรือไปพูดในแชทให้เขาฟังได้มากขึ้นจนจากที่เขาดีๆกับเราเขาก็บล็อคเฟสเราไป จนวันนึงเรามีโอกาสได้เจอเขาโดยบังเอิญเราเลยพยายามจะเครียแต่เขาเอาเพื่อนคนอื่นมากันเราไว้ให้คนๆนั้นบอกกับเราว่าเจ้าตัวไม่มีอะไรจะคุยด้วยกับเราละก็บอกว่าไม่รู้จักเรา เราก็ไม่รู้จะทำไงเพราะเหตุการณ์นี้มันมีคนนอกอยู่ด้วยทำอะไรค่อนข้างลำบาก จนเราตัดสินใจเดินกลับมา ละทักไปหาเขาในไลน์แทน (ช่วงที่โดนบล็อคไม่กล้าทักไปค่ะกะว่าจะเจอตัวจริงถึงคุย) ทำนองว่า ขอโทษที่จะเข้าไปคุยด้วยพอดีมีเรื่องที่คาใจ พอดีเราได้ยินมาว่ามีคนใส่ร้ายเราให้แกฟังอะเราเลยอยากคุยกับแกแต่ถ้าไม่อยากรู้จักกันแล้วก็ขอโทษด้วยที่ทักมารบกวน ...ซึ่งเจ้าตัวก็ตอบกลับเรามาว่า ไม่มีใครพูดอะไรหรือเป็นอะไรเลยแต่เราอะเป็นอะไรหรือเปล่า .. คือเหมือนมาพูดย้อนใส่เราแต่เราดูออกอะว่าเขาโกหกเขาแค่อยากตัดปัญหาเหมือนแบบก็กูบล็อคไปแล้วกูเชื่อคนอื่นไปแล้วไม่มีทางดีกันได้แล้วล่ะ ซึ่งจากเรื่องๆนี้มันทำให้เรารู้สึกเศร้ามากๆคือส่วนตัวเราเป็นคนไม่ค่อยชอบให้ใครมองเราไม่ดีค่ะยิ่งเรื่องที่ไม่เป็นจริงเรายิ่งไม่ชอบ
** ประเด็นคือเราเศร้าจนรู้สึกง่วงและเบื่อๆซึมๆตลอดเวลาไร้พลังต่างจากเมื่อก่อนที่เวลาเราเศร้าเราจะหงุดหงิดนอนไม่หลับ เราเลยอยากรู้ว่าแบบนี้ควรกลับไปหาหมอไหมคะหรือพอจะมีวิธีบำบัดเองเบื้องต้นได้ไหม **