จขกท. เป็นคนนึงที่ชอบความเพอเฟคในเรื่องของการทำงานมาก ทั้งงานประจำที่ทำอยู่ และงานเสริม จนบางครั้งเมื่อการทำงานออกมาไม่ดี มีข้อผิดพลาด และเราต้องมาแก้ไขหลายๆรอบ ทำให้เรามีสภาพจิตใจที่แย่ อาการจิตตก ไม่อยากทำงาน อาการอยู่ในภาวะซึมเศร้า แบบนี้เราสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างไรบ้าง ขอความคิดเห็นหน่อยครับ (ขอแบบแนวสาระนะครับ)