ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
ท่าที่ 1  เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา
            ท่าเริ่มต้น             
                 ผู้ป่วยยนอนหงาย ม้วนผ้าขนหนูหรือนำหมอนมารองใต้เข่า
            ท่าออกกำลังกาย  
                 เกร็งกล้ามเนื้อต้นขากดเข่าลงให้เข่าเหยียดตรง ค้างไว้ 10-15 วินาที  ทำ 10 ครั้งต่อ 1 เซต
แล้วพักระหว่างเซตประมาณ 1 นาที แล้วเริ่มทำต่อเซตต่อไป

ท่าที่ 2  เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้องอและเหยียดสะโพก
             ท่าเริ่มต้น   
                 ผู้ป่วยนอนหงาย เข่าเหยียดตรงราบไปกับเตียง
             ท่าออกกำลังกาย
                  ยกขาข้างที่ผ่าตัดให้ลอยขึ้นจากเตียงตามกำลังที่ผู้ป่วยสามารถทำได้  ค้างไว้ 10-15 วินาที 

ท่าที่ 3  เพิ่มระบบการไหลเวียนโลหิตและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
             ท่าเริ่มต้น   
                 ผู้ป่วยนอนหงาย เข่าเหยียดตรงราบไปกับเตียง
             ท่าออกกำลังกาย
                  กระดกปลายเท้าขึ้นและลง สามารถทำซ้ำได้เรื่อยๆ เท่าที่ผู้ป่วยสามารถทำได้

ท่าที่ 4  เพิ่มองศาการเคลื่อนของข้อเข่าเพื่อป้องกันการติดของข้อ
             ท่าเริ่มต้น   
                 ผู้ป่วยนอนหงาย เข่าเหยียดตรงราบไปกับเตียง
             ท่าออกกำลังกาย
                  งอเข่าโดยใช้ส้นเท้าลากเป็นเส้นตรง เข้ามาทางสะโพก ให้รู้สึกตึงแต่ไม่รู้สึกเจ็บ ทำค้างไว้ 10-15 วินาที
ทำ 10 ครั้งต่อ 1 เซต แล้วพักระหว่างเซตประมาณ 1 นาที แล้วเริ่มทำต่อเซตต่อไป

บทความโดย ฟิสิคอลคลินิกกายภาพบำบัด