ตอนนี้เราคิดว่าตัวเองประสบปัญหา หวาดกลัวว่าสิ่งที่เราพูดไปในบ้านแล้วข้างบ้านได้ยิน แล้วจะนำไปนินทา 

คือเมื่อก่อนเราจะชอบพูดคุยเสียงดังในบ้าน จนวันนึงเราเดินผ่านแล้วข้างบ้านก็ตะโกนแซวเรา เช่น เห้ย ได้ข่าวว่ามีแฟนรวยอ๋อ สงสัยจะรวยใหญ่แล้วนะ

เขาพูดลอยๆตอนเราเดินผ่านแล้วก็หัวเราะค่ะ เราก็คิดในแง่บวกนะคะว่าเขาพูดกันเอง แต่เราว่าไม่ใช่อ่ะ....มันแซวเราค่ะ sense มันบอก

เราเลยแบบ เห้ยเราคุยในบ้านดังแน่เลยมันเลยได้ยิน (เราอยู่บ้านแบบกำแพงติดๆกัน ไม่แปลกที่เสียงจะลอดไปบ้าง) เพราะเราไม่ชอบบอกใครเรื่องส่วนตัวค่ะ เลยมั่นใจว่ามันได้ยินจากเราแน่นอน 😥😥😥

หลังจากนั้นเราก็เกิดอาการวิตกค่ะ ไม่กล้าคุยเสียงดัง ดูทีวีดัง อาบน้ำยังกลัวคนอื่นได้ยินอ่ะ (บ้านแบบเราห้องน้ำบางทีมันตั้งไม่ตรงกัน อาจจะได้ยินกันบ้าง) ยิ่ง wfh มันเหมือนอุดอู้แต่ในบ้าน ก็ยิ่งเพ้อเจ้อไปอีก

ปล. ตอนนี้ก็รักษาตัวเองด้วยการไม่สนใจค่ะ อาการก็ดีขึ้นระดับนึงแล้ว แต่ก็ยังมีอาการหวาดผวาตอนพูดอยู่

เราเลยอยากถามค่ะว่าคนที่อาการหวาดระแวงรักษาตัวเองยังไงคะ