สวัสดีค่ะ จขกท.กำลังมีปัญหากับอาการวิตกกังวล Anxiety Disorder จนมีอาการทรมานรู้สึกหายใจไม่ได้ปกติ รู้สึกจะเป็นลม รู้สึกจะตาย (อาการเหมือนโรคแพนิค) ซึ่งหลังจากถามตัวเองว่า กังวลอะไร?? ก็ได้คำตอบว่า &qu

คือ โรคซึมเศร้า เนี่ยได้ยินกันมาก็มาก เวลามีคนดังๆ ฆ่าตัวตายที สื่อก็พากันโหมข่าว นู่น นี่น นั่น และตบท้ายด้วย เชิญผู้เชี่ยวชาญ ทางจิตเวชมาสัมภาษณ์ + แนะนำ เท่าที่ฟังๆ ดู ก็ไม่ get และ clear แม้ก

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอHow to เลิกชอบรักแรกหน่อยค่ะ ตอนนี้เลิกชอบพี่เขาไม่ได้สักที เราโดนปฏิเสธมาเมื่อ3เดือนก่อนค่ะ แต่ยังโดนเล่นกับใจอยู่ตลอด และก็ต้องเจอกันตลอดด้วยค่ะ ต้องทำงานด้วยกัน เลิกชอบไ

ทำไมมันอ่อนแอขนาดนี้ จิตใจเปราะบางขนาดนี้ ทำใงให้ผ่านคืนนี้ไปได้คะ คิดถึงพ่อแม่ก็แล้วอะไรก็แล้ว ทรมานมากเลย

เพราะ ไม่สามารถ ทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ เหมือนคนอื่น ๆ เค้า มันจะเป็นความรู้สึกที่ทรมานมาก จนรู้สึกว่าการมีชีวิตอยู่ทำไม มันถึงยากเย็นอย่างนี้ สู้ต่อไปไม่ไหวแล้ว เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ เหลือเกิ

เครียดเพราะแค่จะเรียนไม่จบ เพราะไม่ตัวเองไม่อยากเรียนต่อ เราเป็นโรคซึมเศร้าด้วย คนไม่จบป.ตรี มันจะตายขนาดนั้นเลยหรอ ด่าตัวเองนะคะ เราลังเลไปหมด เรากำลังจะดรอปปี4เทอม2เพราะเรียนไม่ไหว (ใจจริงไม่อยากเรี

เเบบที่ทำได้ด้วยตัวเองไม่เดือดร้อนใคร

คนรอบข้างทราบค่ะว่าเราเป็นซึมเศร้า แต่เขาจะชอบพูดเรื่องฆ่าตัวตาย เรื่องทำให้คนอื่นเดือดร้อน  เรารับได้ค่ะช่วงแรกๆ หลังๆเราเริ่มไม่มีสมาธิจะรับรู้เรื่องนี้เลยค่ะ มันหดหู่มากๆค่ะ

ผมเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก และชอบเอาความทรงจำในอดีตมารื้อฟื้นตลอดเลยและก็มีปัญหาอีกมากมายเลย มันจึงทำให้ผมกลายเป็นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วแต่ไม่หนักถึงขนาดอยากฆ่าตัวตาย เลยอยากรู้วิธีแก้ก่อนที่มันจะเ