ฉันรู้สึกผิดและคิดว่ามันคงยังอยู่ในใจและชีวิตจนกว่าฉันจะตาย แล้ววันนี้เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกอยากตายอยากขับรถลงสะพานหรือเดินไปโดดน้ำที่สะพานพระราม8ฉันกลัวความคิดวันนี้มาก  ทั้งๆที่ฉันพยายาม

เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดยังไงกันบ้างค่ะ

ตัดสินใจถอนวิจัยเพราะ เป็นโรคซึมเศร้า แต่เวลาของการทำวิจัยเหลือแค่2เดือนแล้ว เราโครตเสียดายแต่ร่างกายของเรา ก็ต้องรักษา แถมวิจัยต้องทำเป็นคู่ คู่คือท็อกซิกมาก ตอนนี้บทที่1ยังต้องแก้ บทที่2เพิ่งได้เริ่

ช่วงนี้รู้สึกไม่เป็นตัวเอง กังวลทุกอย่าง รู้สึกมีความสุขอยากขึ้น มัวแต่กังวลมากไป ส่วนมากจะเป็นเรื่องคนอื่น จนเก็บมาเครียดเอง แถวชลบุรีบ้านสวน มีแนะนำไหมครับ

เจอความ Toxic ในออฟฟิศจนชินชา แบบนี้ปกติมั้ยครับ คนอื่นเป็นมั้ยครับ เช่น 1. โดนหัวหน้าโวยก่อน ทั้งๆที่เราไม่ได่ทำไรผิดด้วยซ้ำ แรกๆเครียดจนตอนนี้เริ่มชินชา ไม่รู้สึกอะไรเลย 2. งานเยอะจัด แรกๆเครียด จน

สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษา/พูดคุยแลกเปลี่ยนค่ะ เราได้งานใหม่ซึ่งเริ่มงานมาแล้วเดือนกว่าๆ เป็นสายงานที่เราต้องนับหนึ่งใหม่เรียนรู้ใหม่แล้วเรามีความเครียดมากๆ วิตกกังวล สมองคิดนู้นคิดนี่เต็มไปหมด พยายามป

สวัสดีครับพอดีผมเรียนขับเครื่องบินโดยทุนส่วนตัวอยู่แต่พักหลังหลังมากมีอาการปวดหัว นอนไม่ค่อยหลับและเครียดจึงได้เข้าไปหาหมอและคุณหมอแนะนำว่าให้คุยกับจิตแพทย์กลับกลายเป็นว่าตอนนี้ผมเป็นภาวะซึมเศร้าผมอยา