คือช่วงนี้วาดงานให้ลูกค้าดึกค่ะ กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนตีหนึ่ง แล้วทีนี้ใต้ตาคล้ำมาก อยากทราบว่า ถ้าเราปรับเวลานอนให้ไวขึ้น เช่น 3ทุ่มครึ่ง-4ทุ่มครึ่ง โดยที่ค่อยๆปรับๆไปทีละนิด อยากทราบว่าใต้ตาเราจะด

ช้วยด้วยค่ะ ปิดเทอมนี้เรานอนเยอะมากๆๆๆ ประมาณ 8-9 ชม. ได้ เกือบทุกวันเลยนะคะ แต่ใต้ตาก็ยังไม่หายดำ แม่บอกว่าต้องนอนเร็วด้วย ไม่เข้าใจอ่ะคะว่าแค่นอนเยอะยังไม่พอ? แล้วมันไม่ได้ดำธรรมดานะคะ มันเป็นสองชั

.

เดิมทีกิจวัตรประจำวันของเราคือนอนเที่ยงคืนตื่นตี6 ทั้งนอนดึกและนอนน้อย เลยทำให้มีขอบตาดำ แต่ตอนนี้เราเปลี่ยนตารางเวลาเป็น นอน4ทุ่มตื่นตี3 นอนน้อยกว่าเดิมแต่ก็ไม่ได้นอนดึก แล้วเราตั้งใจว่าจะซื้อสกินแคร