ผมตามหาหนังอยู่เรื่องนึงครับที่ดั้งบาสแล้วแป้นที่เป็นกระจกแตกครับ ผมเคยดูบิ๊กซีนีม่านานมากแล้วครับเป็นฉากที่ดั้งบาสแล้วแป้นแตกแต่ผมจำเนื้อเรื่องกับชื่อหนังไม่ได้แล้วแต่อยากกลับมาดูอีกครับพี่ๆพอนึกออกม

ต้องทำไงครัง

ช่วงนีผมเล่นบอดี้เวท + เล่น บาส นอน 8+ กินอาหารเสริมกิน 4มื้อครับ เอาจริงขอ ถึง 175 ก็ดีใจสุดๆแล้วครับ

ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ16 สูง172 ตอนนี้ผมเล่นบาส ที่รร.ตอนกลางวันบ้างหลังเลิกเรียนบ้าง ส่วนตัวอยากสูง180ครับ ผมยังจะสูงเพิ่มได้อีกมั้ยครับ?และก็ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ

ในช่วงกันยา ผมจะไปฝึกงานที่นั่นครับ พอดีผมเป็นคนชอบเล่นบาสมากๆ กระผมเลยขออนุญาตคนจังหวัดอยุธยา หรือเรียนฝึกศึกษาอยู่ช่วยแนะนำสนามบาสในอำเภอเมืองหน่อยครับว่ามีที่ไหนน่าเล่นบ้าง คนเล่นพอประมาณ ขอบคุณครั

ผมอายุ 18 ปี ครับ สูง 182 cm หนัก 70 kg ผมออกกำลังกายทุกวันครับ (วิ่ง+กระโดดเชือก) แต่ผมยังไม่เคยเล่นกีฬาอะไรเลย ผมสนใจอยากเล่นบาสมาก ตอนนี้เลยพึ่งเริ่มหัดเล่นครับ ผมกระโดดได้แตะได้แค่ 30% ของตะข่า

อยากเล่นบาสมากๆครับ ไม่ทราบว่าสนามบาส แถวๆ นิคม 304 ปราจีนบุรี แถวๆคลองรั้งมีที่ไหนบ้างครับ หรือแบบสถานที่ ออกกำลังกาย ที่ไม่ใช่ ฟิตเนส หรือ พอมี ยิม ให้ฝึกมวย สอนมวยไทย สำหรับออกกำลังกายบริเวณนี้ไหมค

สัดส่วน 175/55 เป็นคนสูงแต่น้ำหนักค่อนข้างเบา แรงขาน้อย วิ่งพอได้ แต่กระโดดไม่ค่อยสูง ใครมีทริคนิกการฝึกซ้อมหรือวิธี/สไตล์การเล่นช่วยแนะนำหน่อยครับ ไม่ได้จริงจังมาถึงขั้นจะแข่งขันกับใคร แค่อยากเล่นสนุ

สอบถามหน่อยครับ พอดีผมเป็นผช. คนนึงที่แขนเล็กกว่าคนปกติมากครับ เมื่อก่อนยังเล่นบาสได้อยู่แต่เดี๋ยวนี้เลิกละครับเพราะไม่ไหวแรงน้อยเกิน เพราะฉะนั้นมีการออกกำลังกายสำหรับผช.แขนเล็กแรงไม่มีมั้ยครับ ปล. สู

ผมสูง179ครับ อยู่ม.5ครับ แต่เป็นคนโดดไม่สูงมาก แล้วอยากกระโดดดั้งบาสได้ ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงกระโดดดั้งได้ ใครมีเทคนิคหรือวิธีดั้งได้หรือต้องออกกำลังส่วนไหน ก็ชี้แนะหน่อยครับ ขอเวลาภายในปีเดียวนะค