สวัสดีค่ะ คือเราเริ่มลดน้ำหนักมาประมาณ2-3เดือนเเล้วอ่ะค่ะ เเต่น้ำหนักเราลดน้อยลงมากๆ 
เราออกกำลังกายกระโดดเชือก1ชม.คาดิโอ30นท.เเต่เราไม่ได้ทุกวันนะคะ โดยเฉพาะช่วงนี้เเทบจะไม่ได้ออกเลยค่ะ
เพราะช่วงนี้ต้องเรียน เเละทำงานเลยไม่มีเวลาออก เเต่เราก็ควบคุมอาหารนะคะ โดนเฉพาะของหวานของมันเเทบไม่เเตะเลย
เเต่น้ำหนักเราคือลดยากมากๆ เราเห็นคนหนึ่งในติ้กต้อกเขาใช้เวลา4เดือน ลดหนักหายไป20กิโล เเละอีกหลายๆคนเลย
เราเลยรู้สึกเครียดอ่ะค่ะ รู้สึกท้อมากๆ😂เเบบเราก็อยากหุ่นดีหาของกินอาหารกินบ้าง
เลยอยากรู้ว่าทุกคนใช้เวลานานมากไหมคะ