วิธีที่ทำให้หายเศร้า?

เป็นคนมี่เวลาเศร้าเเล้วเศร้าหนักมากๆร้องไห้เก่งมากเเต่ก็ไม่ดีขึ้นเลยบางทีร้องไห้4ชม.ติดก็ไม่หายเศร้าเวลาเศร้าเรื่องอะไรก็จะวนลูปอยู่เเต่เรื่องนั้นพยายามคิดถึงเรื่องที่มีความสุขคิดในเเง่ดีเเต่ก็ไม่เป็นผลความรู้สึกก็ยังเศร้าเหมือนเดิมใครมีวิธีช่วยหน่อยได้มั้ยคะไม่ไหวจริงๆไม่อยากเป็นเเบบนี้เลยเศร้า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่