การรักษาทางกายภาพบำบัดในภาวะเอ็นหัวไหล่อักเสบ

ภาวะเอ็นหัวไหล่อักเสบมักเกิดจาการใช้งานหัวไหล่ในท่าเดิมซ้ำๆเป็นระยะเวลานาน   นอนทับหัวไหล่ด้านใดด้านหนึ่งทุกคืน
มีการร่วมกิจกรรมที่ต้องใช้การยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ  หรือนักกีฬาที่ต้องใช้การยกแขนขึ้นเหนือศรีษะ 
ในระยะแรกนั้นอาจจะสามารถบรรเทาได้ด้วยการพัก แต่ต่อมาจะเริ่มมีอาการต่อเนื่อง โดยอาการนั้นมักจะแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

อาการของโรคจะมีดังนี้   ปวดที่ด้านหน้าหัวไหล่และด้านข้างของต้นแขน  และมีอาการปวดเพิ่มเวลาที่ยกแขนขึ้นหรือลง 
หรือเอื้อมมือไปด้านหลัง  ได้ยินเสียงคลิกเวลาที่ยกแขนขึ้น  หรือมีข้อไหล่ยึดหรือติด เคลื่อนไหวได้ไม่เต็มช่วง
 
การรักษาทางกายภาพบำบัด
1.  ประคบเย็นที่หัวไหล่วันละ 3-4 ครั้ง ในกรณีที่มีอาการ ปวด บวม ผิวหนังบริเวณที่มีอาการมีอุณหภูมิสูงกว่าบริเวณรอบๆและมีลักษณะแดง  
     หรือประคบร้อนวันละ 2-3 ครั้ง ในกรณีที่มีอาการปวดแต่ไม่มีอื่นๆ
2.  ใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการปวด เช่น เครื่องอัลตร้าซาวน์ เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า
3.  การออกกำลังกายเพื่อการยืดกล้ามเนื้อและเคลื่อนไหวโดยไม่ใช้แรงเพื่อทำให้กลับมาสามารถเคลื่อนไหวได้เท่าเดิมและลดอาการปวด
     หากอาการปวดลดลงควรออกกำลังงกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆหัวไหล่ 

โดยฟิสิคอลคลินิกกายภาพบำบัด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่