ผิดหวังความรัก ร้องไห้บ่อย

กระทู้คำถาม
คือเราเลิกกับเเฟนได้2เดือนเเล้ว  มันก็ถือว่านานอยู่นะคะ  เเต่เรายังยอมรับความจริงไม่ได้เลย คิดว่าเขาต้องกลับมาสักวัน ทั้งๆที่มันไม่มีวันนั้นอยู่จริงเเล้ว เราก็พยายามทำใจ ไม่ยุ่งกับชีวิตเขา ไม่ติดต่อ ไม่อะไรทั้งสิ้น เเต่มันก็ไม่ทำเราทำใจได้เลย เราพยายามอยู่กับเพื่อน ไปไหนกับเพื่อน. เวลาอยู่กับเพื่อนบางทีเราก็รู้สึกจะร้องไห้ ไปไหนที่มีความทรงจำเราก็จะร้องไห้  ไม่ว่าจะดูหนัง หรือทำอะไรเราก็จะร้องไห้ ไปกินข้าวที่ร้าน ก็เเทบกั้นน้ำตาไม่ไหว อยู่คนเดียวคือร้องไห้หนักมากจริงๆ บางวันคือหยุดร้องไห้ไม่ได้  เราไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เลย มันทรมานมาก ในสมองเราคิดว่าไม่อยากอยู่เเล้ว ไม่อยากเป็นอยู่เเบบนี้ ไม่อยากอยู่ในความรู้สึกนี้. เเต่ไม่เคยคิดจะฆ่าตัวตายนะ  ถ้าเป็นเเบบนี้ มันมีโอกาสเป็นโรถซึมเศร้าไหม  พอจะมีวิธีช่วยเราบบรเทาสักหน่อยได้ไหม คือตอนนี้ไม่ไหวจริงๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่