ผมอยากเลิกกระท่อมใครพอมีวีธิที่ให้นอนหลับไมครับ

กระทู้คำถาม
จุดประสงค์ที่ผมเลิกคือไม่กี่วันนนี้ผมต้องไปทหารแล้วผมกลัวว่าอาการหงุดหงิด   นอนไม่หลับ  ไม่มีแรง อืนๆๆ จะทำให้ผมเสียสุขภาพไปกับอาการแบบนี้เช่นฝึกไม่เต็มที่กลัวจะอารมณ์เสียใส่ผู้คุ่มฝึกในค่ายทหาร  ตอนนี้ผมหักดิบไปสองวันแล้ว กินแต่เหล้า  น่ำหวาน โค้ก แต่ก็ยังนอนไม่หลับยังครันในตัวอยู่ตลอดแต่ดีกว่าวันแรกนิดหน่อย  จากนี้ผมอยากทราบว่าคนที่เลิกได้พวกคุณใช้วิธีไหนที่จะให้อาการแบบนี่หายไปหรือไม่ขอให้นอนหลับแบบไม่ครันตัวมาก  บอกผมหน่อย ปล.กำลังใจผมไม่มีเพราะผมตัวคนเดียวคูณเข้าใจนะครับว่าตัวคนเดียวหากำลังใจจากใครไม่ได้นอกจากตัวเอง ขอบคูณที่อ่านครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่