หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีปั้นหุ่นแบบมาดงซอก จากเรื่องด่วนนรกซอมบี้คลั่งหน่อยครับท่าน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ชอบหุ่นแบบเฮียแกครับ อยากทราบวิธีปั้นหุ่นแบบนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกิดมาเพื่อปะทะ! 5 บทบาทสุดระห่ำของ มาดงซอก
มาดงซอก หรือ ดอนลี ถือเป็นนักแสดงที่มีกลิ่นอายคล้ายคลึงกับ ดเวย์น จอห์นสัน แห่งวงการภาพยนตร์ฮอลลีวูด เขาคือส่วนผสมระหว่างความมันส์และเสียงหัวเราะ โดยก่อนหน้านี้เขาได้ฝาก
MONO29
อยากหุ่นหมี ๆ .... ทำยังไงดี
สวัสดีครับ ผมอยากทีหุ่นหมี ๆ อวบ ๆ แน่น ๆ ... ไม่ทราบว่าต้องออกกำลังกายยังไง ... กินอาหารยังไงครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ...
สมาชิกหมายเลข 2811911
เข้าฟิตเนส เพิ่มกล้าม ลีนหุ่น
ขอตารางการเล่นหุ่นให้ลีนด้วยครับ การเล่นคร่าวๆ และแนวทางการทานอาหารครับ
สมาชิกหมายเลข 1989322
หลบหน่อยพ่อจะเดิน พบ ‘มาดงซอก’ ผู้รับบทเทพเจ้าใน Eternals
'หมัดหนัก' เมื่อนึกถึงนักแสดงที่รับบทหมัดหนัก หมัดเดียวอยู่จนไม่มีใครกล้าท้าทายและต้องหลีกทางให้ ก็คงจะไม่หนีไม่พ้น 'มาดงซอก' นักแสดงเกาหลีสุดเท่ผู้รับบทเทพเจ้าหมัดหนักในเรื่อ
Pantip Movie Review
10 อันดับดาราเกาหลี ที่มีผลงานโดดเด่นที่สุดในรอบปี 2019
ซงคังโฮ (Song Kang Ho) ได้รับการโหวตให้เป็นนักแสดงภาพยนตร์ที่โดดเด่นที่สุดในปี 2019 จากการสำรวจของ Gallup Korea ที่ประกาศผลไปเมื่อ 16 ธันวาคม&nbs
so-what
คิดว่า ซีรีส์ zomvivor(มหาลัยคลั่ง)จะได้ฉายทีวีช่องไหน มี เวียร์+ป็อก นำแสดง และนักแสดงขวัญใจวัยรุ่นคับคลั่ง
ซีรีส์เกี่ยวซอมบี้เรื่องนี้โปรแกรมฉายปี 2025 จากค่ายดูมันดิ เต็มไปด้วยฉากอารมณ์ที่นักแสดงนำทั้ง เวียร์-ศุกลวัฒน์ คณารศ, ป๊อก-ปิยธิดา มิตรธีรโรจน์, นุนิว-ชวรินทร์ เพริศพิริยะวงศ์, ซี-พฤกษ์ พานิช และ เ
สมาชิกหมายเลข 8537366
อายุ15ปั้นหุ่นได้ไหม (ผ.ญ)
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราเป็นคนผอมแต่ไม่ติดกระดูก ออกกำลังกายปั้นหุ่นตอนนี้จะเกิดประโยชน์ไหมคะ ต้องคุมอาหารรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 8377569
งงงงงง
#มือใหม่อยากออกกำลังกายเเต่ไม่มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเลย คือเราเป็นผญ.ตัวใหญ่หุ่นเหมือนผช.เลยค่ะ เเต่ไม่มีก้นเราเลยอยากปั้นก้นเเล้วลดน้ำหนักด้วย เราควรทำอันไหนก่อนคะ ระหว่างลดน้ำกับปั้นก้น เ
สมาชิกหมายเลข 8527630
หนังดังสุดสัปดาห์ (7 - 8 ธันวาคม)
ขอร่วมไว้อาลัยแด่ "มิโฮะ นากายามะ" นักแสดงหญิงชื่อดังชาวญี่ปุ่น และอดีตไอดอลยุค 80'sนางเอกหนังรักในตํานาน Love Letter ถอนรักในสายลม"ขอแสดงความเสียใจด้วยครับ"เครดิต : เฟ
คนออนทรี
ใส่กางเกงแล้วหุ่นไม่สวย อยากปั้นก้น
เราเป็นคนตัวเล็ก เอว 25 แต่ไม่มีสะโพกและไม่มีก้นเลย ใส่กางเกงแล้วก้นแบนมากๆ อยากออกกำลังกายปั้นก้น พี่ๆมีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้าง ที่สามารถปั้นก้นให้เป็นทรงสวยๆ 
สมาชิกหมายเลข 8288529
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 40
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีปั้นหุ่นแบบมาดงซอก จากเรื่องด่วนนรกซอมบี้คลั่งหน่อยครับท่าน