คือไม่ถ่ายมา3วันละค่ะ ทำไงก็ไม่💩สักที
เรากินนมเปรี้ยว
ผักที่มีกากใย
บิ้วตี้ดริ๊งไฟเบอร์
ยำเปรี้ยวๆ
น้ำผลไม้ปั่นสด  ก็ไม่อึสักที บางทีมีอาการปวดพอไปจริงๆมีแค่ลมออกมา จะมีวิธีไหนพอช่วยได้บ้างมั้ยคะ แต่ปวดท้องอยากถ่ายอยู่ตชอดเลยค่ะ 🥲🥲🥲