เราเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง...เรามีความคิดอยากตายเกือบทุกชม.
เราลดบรรเทาความเจ็บปวดจากข้างใน
.
.

.
เราสู้กับมันแทนที่จะเป็นการฆ่าตัวตาย ด้วยการทำร้ายตัวเองบ่อย ๆ 
เราพยายามฆ่าตัวตายมาแล้ว 4 ครั้ง กรีดข้อมือมานับครั้งไม่ถ้วน อื่นๆจากนี้เราก็ทำ
ครั้งล่าสุดเป็นครั้งที่หนักที่สุด...
เราปรึกษาจิตแพทย์เรื่องนี้ หมอรู้ว่ามันยาก ตัวคนไข้พยายามต่อสู้กับมัน
แต่ลองหาวิธีที่มันดีกว่าการกรีดข้อมือ ใครที่เป็นโรคซึมเศร้า
น่าจะพอเข้าใจว่า โรคนี้ความคิดจะลบมาก มันเหมือนเป็นคนอีกคนที่เราไม่รู้จัก

บางครั้งเราลดความคิดลบของการเป็น "ภาระของคนรอบข้าง" ไม่ได้เลย
บางครั้งเราไม่อยากเห็นพวกเขาเหนื่อย 
ไม่อยากให้ใครต้องมาเดือดร้อน วุ่นวาย กับแค่เพราะ 'เราเป็นซึมเศร้า'
ไม่อยากให้ใครมองว่าเรา อ่อนแอ เพราะที่ผ่านมา...เราเข้มแข็งมันมาตลอด

บางครั้งเราต้องฝืนใช้ชีวิต
แบบปกติเพื่อให้พวกเขาสบายใจ
ฝืนยิ้ม ฝืนหัวเราะ ร่าเริงและสดใสเหมือนเราคนเดิม 
ฝืนไม่เป็นไรทั้งที่ข้างใน อ่อนล้าเหลือเกิน 
 
บางครั้งถ้าเลือกจบชีวิตตัวเองมันคงง่ายกว่านี้ แต่เพราะรักตัวเอง 
และมีคนรอบข้างคอยอยู่เคียงข้างและแรงผลักดันให้เราอยากสู้ต่อ

.

ใครจะมองว่าคนซึมเศร้าไม่รักตัวเอง เรียกร้องความสนใจก็ช่าง แต่ถ้าไม่มาเป็นก็คงไม่รู้
ไม่รักคงไม่สู้ที่จะมีชีวิตต่อ...
ไม่มีใครที่อยากเป็นโรคซึมเศร้า แล้วไม่อยากหาย
ไม่มีใครที่รู้สึกว่าตัวเองไม่อยากจะใช้ชีวิตได้เหมือนคนอื่น ๆ
ไม่มีใครเลือกที่อยากจะเป็น "โรคซึมเศร้า"

ถ้าใครได้เข้ามาอ่าน...เจ้าของกระทู้ 'ไม่ได้ต้องการให้คุณต้องมาเข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้า'
รู้แหละว่ายาก เกินกว่าคนทั่วไปจะเข้าใจง่ายๆ บางเคสบางรายมีการรับมือไม่เหมือนกัน
แต่เราเองต้องการกำลังใจอยากหาวิธีที่รับมือกับมัน และ ไม่ได้มีเราคนเดียวนะที่เผชิญกันมัน 
ถึงคนที่เป็นโรคซึมเศร้า
.
.
คุณไม่ได้เผชิญกับมันอยู่คนเดียวนะ เธอ...ยังมีเรา เรามาสู้กับมันไปด้วยกันนะ
รู้ว่ามันยาก แต่ค่อยเป็นค่อยไปนะ เราเองก็พยายามสู้กับมัน
พยายาม และพยายามมาตลอด
ใครมีประสบการณ์มาแชร์กันได้นะ เราพร้อมรับฟัง