https://www.youtube.com/watch?v=-acFIPlJqE8

คือทำสมาธิเข้าไปในภายในแล้ว พอดับไปเรื่อยๆ จนมันตัน แน่น ต้องออกมากำหนด ควบโลดภายนอกต่อทั้งๆที่หลับตานั่งสมาธิอยู่

สวัสดีครับ                 เชิญฟังเป็น "ปรโตโฆสะ" และ "โยนิโสมนสิการ" ตามปัญญาของแต่ละคน          เท่าที่หาข้อมูล

https://www.youtube.com/watch?v=llVLJ5jJf04

อยากทำป้ายพุทธสุภาษิตไว้แปะครับ มีใครทราบมั้ยครับว่า คำกล่าวนี้มีในพระไตรปิฏกหรือเปล่า หรือถ้าสามารถระบุชื่อพระสูตรได้จะดีมากเลยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ