ช่วงนี้เราเครียดเรื่องงานมาก เป็นความเครียดในลักษณะที่ มีปัญหาในงานจุกจิก ที่ตามแก้อยู่เรื่อยๆ ปกติก็ไม่ได้เครียดกับงานมากขนาดนี้มานานแล้วนะคะ
แต่ช่วงนี้เรารู้สึกเหมือนพลังบวกในตัวเองมันจะหมด อาการมันเป็นประมาณว่า
- เวลาทำงาน เรารู้สึกตึงเครียดตลอด
- พอมีปัญหา มักจะเก็บมาคิดต่อที่บ้าน ไม่สามารถสลัดคงามคิดออกจากหัว ให้ตัวเองผ่อนคลายได้
- หงุดหงิดง่ายจนแฟนสังเกตได้
- รู้สึกมึนหัว ปวดตื้อๆ ตลอดเวลา
- เครียดจนบางครั้งรู้สึกปวดกราม

คือเรา เคยเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนั้นสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดโรคก็เกิดจากการทำงานเหมือนกัน หลังจากเข้ารับการรักษาเราคิดว่าตัวเองสามารถจัดการความคิดตัวเองได้ดีในระดับนึง จนเรียกได้ว่า เราเป็นผู้ป่วยอากาารสงบ(ไม่มีอาการ)

มาถึงตอนนี้ เรารู้สึกว่าตัวเองมีความเครียด และเริ่มไม่สามารถcontrolมันได้  เลยอยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนว่า เวลาเพื่อนมีความเครียด เพื่อนจัดการกับมันยังไงค่ะ