คือเรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่หลายบุคลิกหลายอารมณ์มากๆ แบบเวลาดีใจก็ดีใจสุดๆแม้แต่เรื่องเล็กๆน้อยๆที่คนส่วนใหญ่เค้าเก็บอาการอยู่แต่ทุกความรู้สึกของเรา เราไม่เคยเก็บอาการอยู่เลย ดีใจก็ดีใจสุดๆ เศร้าก็เศร้าสุดๆ โมโหก็โมโหสุดๆ โดยเฉพาะตอนโมโหคือแบบควบคุมไม่ได้เลยอยากจะระบายอารมณ์ด้วยการทำอะไรที่มันรุนแรงให้หายโมโห ทั้งทำร้ายตัวเอง ตบตีตัวเอง บางทีเราโมโหแฟนก็ใช้กำลังกับนางตลอดจนแบบบางทีมันก็หนักมากๆจนตัวเองรู้สึกผิดแล้วก็มานั่งเศร้าทีหลังว่าทำไมถึงทำขนาดนั้น ไม่กล้าจะไปปรึกษาจิตแพทย์ พอจะมีวิธีที่ทำให้ความโมโหมันลดลงแบบที่ไม่ต้องไปปรึกษายจิตแพทย์ได้บ้างไหมคะ?