ผมเป็นคนนอนดึก ใช้สายตาเยอะ จ้องหน้านาน ใช้มือถือทำงาน *ไม่มีโน้ตบุ๊ค* ทานข้าวไม่เป็นเวลา ทานของจุกจิก *เช่น ขนม ช็อกโกแลต นมถั่วเหลือง* ผมตื่นบ่ายโมง เริ่มทำงาน ทานข้าวมื้อเช้าบ่าย 2  ทำงานบ่าย 3 ทานข้าวอีกครั้งก็ประมาณเที่ยงคืนถึงตี 1  แล้วเข้านอนตอนตี 2-4 ในช่วงนั้นผมก็มีแบ่งเวลาดูซีรีย์นิดหน่อย
แล้ว ผมมีอาการปวดท้องตลอดทั้งวัน มีแก๊สในกระเพาะอาหารเยอะมาก ท้องอืด และมีอาการคลื่นไส้ เป็นประจำ มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ หรือมียาตัวไหนแนะนำมั้ยครับ