เพื่อนชาวพันทิปเคยรู้สึกแบบนี้ไหม? เวลาได้รับมอบหมายให้ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน แล้วรู้สึกกลัวว่าตัวเองจะทำไม่ได้ หรือเวลาต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญแล้วกลัวว่าถ้าตัดสินใจผิดพลาด ชีวิตต้องจบเห่แน่ ๆ จนทำให้ไม่กล้าออกจาก Comfort Zone หรือจุดที่คุ้นเคย จุดที่รู้สึกว่าสบายกายและใจ เพราะคิดว่าจะออกไปเสี่ยงเพื่ออะไร ในเมื่อที่เป็นอยู่ก็ดีอยู่แล้ว ถ้าเคยมีความรู้สึกแบบที่เล่ามา JobThai Tips อยากชวนมาไขข้อข้องใจถึงสาเหตุของความกลัวนี้ไปพร้อม ๆ กัน
Comfort Zone คืออะไร?
Comfort Zone คือพื้นที่ปลอดภัย หรือจุดที่รู้สึกสบายไม่ต้องกังวลอะไร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องการดำเนินชีวิต มันเป็นสิ่งที่คุ้นเคยจนบางทีก็อาจจะชำนาญถึงขั้นหลับตาทำก็ยังได้ ไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม แค่ทำแบบเดิม ๆ ก็จะได้ในสิ่งที่เคยได้และพอใจอยู่แล้ว
Fear Zone ทำให้ไม่กล้าเปลี่ยน
เวลาไม่กล้าทำอะไรแล้วอ้างว่าทำไม่เป็น ไม่เคยทำ หรือไม่รู้ บางทีเหตุผลอาจเป็นเพราะคุณกลัวตัวเองจะทำไม่สำเร็จ กลัวว่าทุกอย่างที่สร้างมาจะพังลง หรือกลัวตัวเองจะเสียสิ่งที่เคยมีอยู่ใน Comfort Zone ปัจจุบันไป และถ้าเหตุผลคือความกลัวที่บอกไป นั่นแสดงว่าเรากำลังอยู่ใน Fear Zone หรือจุดที่กลัวว่าจะมีความผิดพลาดเกิดขึ้นในอนาคต
ผลเสียของการไม่ออกจาก Comfort Zone
คนที่ไม่กล้าออกจาก Comfort Zone อาจจะมีความเชื่อลึก ๆ ว่าตัวเองรับมือกับสิ่งใหม่ ๆ ความเครียด และความกังวลที่จะเกิดขึ้นไม่ได้ เลยเลือกที่จะอยู่ในโลกใบเดิม ไม่เสี่ยง มั่นคง ชีวิตราบเรียบเป็น Routine ที่ตัวเองรู้สึกปลอดภัยและรับมือได้ แต่รู้ไหมว่าการเชื่อแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ อาจเกิดผลเสียที่ตามมา ดังนี้
สร้างนิสัยแห่งความสบาย ขี้เกียจมากขึ้น: เคยได้ยินไหม “You are what you DO" “คุณทำอย่างไร คุณก็เป็นอย่างนั้น" ถ้าคุณขี้เกียจ สมองคุณก็จะขี้เกียจ หยุดอยู่กับที่แบบไม่พัฒนา แล้วมันก็จะเริ่มสร้างนิสัยแห่งความสบายและความขี้เกียจมากขึ้นเรื่อย ๆ จนวันนึงคุณอาจตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตัวเองอายุ 60 แล้วแต่ยังไม่มีไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย
ย่ำอยู่กับที่ ไม่ก้าวหน้า: Comfort Zone น่ากลัวตรงที่มันทำให้คุณรู้สึกสบาย แล้วเวลาที่สบายอยู่แล้ว มีใครบ้างที่อยากจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ซึ่งนั่นทำให้คุณเริ่มห่างไกลจากความสำเร็จในด้านการงานและชีวิตส่วนตัวออกไปเรื่อย ๆ เพราะคุณมัวแต่อยากสบายเลยไม่คิดจะลงมือทำอะไรใหม่ ๆ ที่ท้าทายให้สำเร็จเลย
ไม่เข้มแข็งและขาดความมั่นใจ: ชุดความคิดของคุณมีผลต่อการตัดสินใจของตัวเองเสมอ ถ้าเอาแต่คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ และไม่ก้าวออกมาจากจุดเดิม มันก็จะส่งผลทำให้คุณกลายเป็นคนที่ขี้กลัว อ่อนแอ และไม่มีความมั่นใจที่จะทำอะไรเลยสักอย่าง แต่ถ้ามีชุดความคิดที่ว่าไม่มีอะไรที่คุณทำไม่ได้ คุณก็จะพยายามจนสุดความสามารถแล้วทำมันจนสำเร็จ
ไม่ทำอะไรผิดแปลกไปจากเดิม ความคิดสร้างสรรค์ลดลง: คนที่มองหาประสบการณ์แปลกใหม่อยู่เสมอ มักมีความคิดสร้างสรรค์สูงกว่าคนที่ทำแบบเดิมซ้ำ ๆ เพราะการที่คุณทำอะไรซ้ำ ๆ ก็ไม่ต่างจากหุ่นยนต์ที่ถูกตั้งโปรแกรม และทำได้แค่สิ่งที่ถูกป้อนข้อมูลเท่านั้น สมองคุณจะไม่เกิดการพัฒนา เพราะไม่ได้ใช้สมองคิดสร้างสรรค์อะไรใหม่ ๆ เลย
ถ้าเพื่อน ๆ อยากจะเริ่มเปลี่ยนความคิดของตัวเองเพื่อออกจาก Comfort Zone กระทู้หน้า JobThai Tips จะพาไปดูวิธีที่จะออกจาก Comfort Zone กัน
ลองถามตัวเองดูว่าตอนนี้เรากำลังติดอยู่ใน Comfort Zone หรือเปล่า?
Comfort Zone คืออะไร?
Comfort Zone คือพื้นที่ปลอดภัย หรือจุดที่รู้สึกสบายไม่ต้องกังวลอะไร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องการดำเนินชีวิต มันเป็นสิ่งที่คุ้นเคยจนบางทีก็อาจจะชำนาญถึงขั้นหลับตาทำก็ยังได้ ไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม แค่ทำแบบเดิม ๆ ก็จะได้ในสิ่งที่เคยได้และพอใจอยู่แล้ว
Fear Zone ทำให้ไม่กล้าเปลี่ยน
เวลาไม่กล้าทำอะไรแล้วอ้างว่าทำไม่เป็น ไม่เคยทำ หรือไม่รู้ บางทีเหตุผลอาจเป็นเพราะคุณกลัวตัวเองจะทำไม่สำเร็จ กลัวว่าทุกอย่างที่สร้างมาจะพังลง หรือกลัวตัวเองจะเสียสิ่งที่เคยมีอยู่ใน Comfort Zone ปัจจุบันไป และถ้าเหตุผลคือความกลัวที่บอกไป นั่นแสดงว่าเรากำลังอยู่ใน Fear Zone หรือจุดที่กลัวว่าจะมีความผิดพลาดเกิดขึ้นในอนาคต
ผลเสียของการไม่ออกจาก Comfort Zone
คนที่ไม่กล้าออกจาก Comfort Zone อาจจะมีความเชื่อลึก ๆ ว่าตัวเองรับมือกับสิ่งใหม่ ๆ ความเครียด และความกังวลที่จะเกิดขึ้นไม่ได้ เลยเลือกที่จะอยู่ในโลกใบเดิม ไม่เสี่ยง มั่นคง ชีวิตราบเรียบเป็น Routine ที่ตัวเองรู้สึกปลอดภัยและรับมือได้ แต่รู้ไหมว่าการเชื่อแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ อาจเกิดผลเสียที่ตามมา ดังนี้
สร้างนิสัยแห่งความสบาย ขี้เกียจมากขึ้น: เคยได้ยินไหม “You are what you DO" “คุณทำอย่างไร คุณก็เป็นอย่างนั้น" ถ้าคุณขี้เกียจ สมองคุณก็จะขี้เกียจ หยุดอยู่กับที่แบบไม่พัฒนา แล้วมันก็จะเริ่มสร้างนิสัยแห่งความสบายและความขี้เกียจมากขึ้นเรื่อย ๆ จนวันนึงคุณอาจตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตัวเองอายุ 60 แล้วแต่ยังไม่มีไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย
ย่ำอยู่กับที่ ไม่ก้าวหน้า: Comfort Zone น่ากลัวตรงที่มันทำให้คุณรู้สึกสบาย แล้วเวลาที่สบายอยู่แล้ว มีใครบ้างที่อยากจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ซึ่งนั่นทำให้คุณเริ่มห่างไกลจากความสำเร็จในด้านการงานและชีวิตส่วนตัวออกไปเรื่อย ๆ เพราะคุณมัวแต่อยากสบายเลยไม่คิดจะลงมือทำอะไรใหม่ ๆ ที่ท้าทายให้สำเร็จเลย
ไม่เข้มแข็งและขาดความมั่นใจ: ชุดความคิดของคุณมีผลต่อการตัดสินใจของตัวเองเสมอ ถ้าเอาแต่คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ และไม่ก้าวออกมาจากจุดเดิม มันก็จะส่งผลทำให้คุณกลายเป็นคนที่ขี้กลัว อ่อนแอ และไม่มีความมั่นใจที่จะทำอะไรเลยสักอย่าง แต่ถ้ามีชุดความคิดที่ว่าไม่มีอะไรที่คุณทำไม่ได้ คุณก็จะพยายามจนสุดความสามารถแล้วทำมันจนสำเร็จ
ไม่ทำอะไรผิดแปลกไปจากเดิม ความคิดสร้างสรรค์ลดลง: คนที่มองหาประสบการณ์แปลกใหม่อยู่เสมอ มักมีความคิดสร้างสรรค์สูงกว่าคนที่ทำแบบเดิมซ้ำ ๆ เพราะการที่คุณทำอะไรซ้ำ ๆ ก็ไม่ต่างจากหุ่นยนต์ที่ถูกตั้งโปรแกรม และทำได้แค่สิ่งที่ถูกป้อนข้อมูลเท่านั้น สมองคุณจะไม่เกิดการพัฒนา เพราะไม่ได้ใช้สมองคิดสร้างสรรค์อะไรใหม่ ๆ เลย
ถ้าเพื่อน ๆ อยากจะเริ่มเปลี่ยนความคิดของตัวเองเพื่อออกจาก Comfort Zone กระทู้หน้า JobThai Tips จะพาไปดูวิธีที่จะออกจาก Comfort Zone กัน