ต้องทำยังไงกับการโดนบั่นทอนจิตใจจากคนรักบ่อยๆ

เราเป็นคนเก็บทุกเรื่อง ทุกคำพูด ทุกการกระทำของคนรัก และคนในครอบมาคิด จนบางทีเราไม่ได้นึกถึงตัวเราเองและเรามักจะโดนคำพูด การกระทำและอารมณ์ที่หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ จากคนรักระเบิดใส่บ่อยๆ จนทำให้เราเป็นไมเกรนบ่อยมาก บางทีเราอยากระบาย อยากพูด อยากปรึกษา อยากได้กำลังใจ แต่ไม่มีที่คอยรับฟังเลย แถมสิ่งที่บั่นทอนจิตใจเรามากที่สุด คือแฟนเราเองด้วยแล้ว ยิ่งทำให้เราแย่ ถึงแม้ว่าอยากจะบอกเขามากแค่ไหน ว่าเรารู้สึกยังไง ไม่ชอบอะไร ชวนคุยเรื่องไหน เราแทบจะไม่อยู่ในอริยบทของเขาเลย และเราไม่สามารถที่จะบอกเขาได้เลย บางทีเเค่เราทักว่าเขาลืมปิดน้ำ ลืมปิดไฟ ลืมปิดตู้เย็น เขาก็โวยวายหาว่าเราโยนความผิดให้เขา หาว่าเราหน้าตั...เมีย (ปล.เราเป็นทอมนะ) เเละทุกครั้งที่จะพูดหรืออธิบาย ในทุกๆครั้งนั้นจะกลายเป็นเรื่องทะเลาะใหญ่โตมาก เขาจะตัดบทโวยวายไม่ยอมฟัง และบอกว่าสิ่งที่เราอธิบายกับเขาคือ เราอวดรู้และเถียง ซึ่งบางครั้งมันก็คือเรื่องจริง หรือบางทีเราเผลอทำอะไรไป เเล้วเขาไม่ชอบ และถ้าเราตอบไปว่า "ขอโทษนะเราไม่รู้" เข้าก็จะใช้คำพูดว่า อะไรๆก็ไม่เคยรู้หรอก เช่น เราจะเอาไม้กวาดไปเก็บ แล้วเผลอยกไม้กวาดไปโดนผ้าเขา แล้วเรามองไม่เห็นหรือไม่ทันสังเกตุ ถ้าเขาเห็น เขาก็จะพูดใส่อารมณ์กับเรา และถ้าเราตอบไปว่า "ขอโทษนะไม่เห็น ไม่ได้ตั้งใจ" เขาก็จะตอบกลับมาทันทีเลยว่า ไม่เคยรู้ ไม่เคยเห็น ไม่เคยตั้งใจอะไรหรอกสักเรื่องในชีวิตอ่ะ จนบางครั้งทะเลาะกัน เราเหนื่อย เราได้แต่เงียบ เราแบบอึดอัดใจ บางทีอยากระเบิดกลับ แต่ก็ทำได้แค่เก็บไว้ (มีบางนะที่เราพูดกลับไปแบบ เราไม่ได้ทำไรผิด ทำไมต้องว่าเราอ่ะประมานนี้ สรุปทะเลาะหนักกว่าเดิม) ชีวิตเราแบบตันทุกทาง หันไปหาใครก็ไม่ได้ ปรึกษาเพื่อนก็ไม่ได้ เขาก็จะหาว่าเราอ่ะ ไปพูดให้เขากลายเป็นคนไม่ดี พูดให้คนอื่นเกลียดเขา โพสระบายในเฟสก็ไม่ได้ แต่เขาอ่ะโพสด่า โพสดูถูกเราได้ คือเขาทำได้ เราห้ามทำประมานนี้ คือเรามีแค่หมาน้อยที่เราเลี้ยงมา 1ตัว ที่จะเข้ามาอ้อนเราเวลาที่เราแย่ทุกครั้ง บางทีเราก็ระบายกับหมาอ่ะ ระบายทั้งน้ำตา จนบางที มันทำให้เราไม่อยากเจอหน้าใคร อยากหายไปเลย เราสับสนมาก ใจนึงก็รัก ใจนึงก็อยากมูฟออน ไม่รู้ต้องทำยังไง คือในชีวิต เราก็ไม่เคยเจอใครที่จะมาบั่นทอนจิตใจเราได้ขนาดนี้เลย 😭
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่