สอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดี2-3วันก่อนไปเล่นบอลมา แต่ด้วยความขี้เกียจ​เลยไม่ได้วอร์มร่างกายก่อนเล่น เล่นไปเล่นมา มีจังหวะนึง ก้าวขาเพื่อที่จะไปตัดบอล อยู่ดีๆก็รู้สึกๆเจ็บที่ต้นขาซ้ายแต่ไม่มาก เลยเล่นต่อ พอเริ่มวิ่งมันจะเจ็บๆมาก วันต่อมา มาเล่นอีก เดินวิ่งเยาะๆไม่มีอาการ แต่พอเริ่งวิ่งหรือก้าวขากว้างๆจะเจ็บมากๆ ยิ่งถ้าวิ่งเร็วๆคือจะเจ็บ อยากถามว่าอาการแบบนี้มันคืออะไร มีวิธีการรักษาตัวเองอย่างไรบ้างครับ