บวมจากยาคุมทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่รู้ว่าน้ำหนักเพิ่มจากการกินเยอะขึ้นกว่าเดิมจริงหรือจากยาคุมกันแน่ เพราะเราก็กินแล้วออกกำลังกายเหมือนเดิมอาจจะน้อยกว่าเดิมหน่อยเพราะงานเยอะไม่ค่อยมีเวลา ตอนนี้ขึ้นมา5โล จาก47 ตอนนี้52แล้ว เครียดมาก ตัวมันบวมๆ ใส่ไรก็อึดอัด พยายามควบคุมอาหารและกลับมาออกกำลังกายให้ได้เหมือนเดิม เพราะช่วงนี้คิดว่าเราหลุดไปเยอะมาก มันจะหายไปมั้ยถ้าเราควบคุมการกินไม่เกินแคลและออกกำลังกาย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่