มันหวานญี่ปุ่นชิโทริ เนื้อหวาน ฉ่ำ อร่อยมากแม่

สวัสดีค่ะ ห่างหายจากการตั้งกระทู้มานานเลย เค้ากลับมาแล้วว อยากให้รีวิวอาหาร Plant-based / Vegan อะไรบอกได้เลยน้าา

กระทู้นี้ขอมารีวิว มันหวานญี่ปุ่นชิโทริ🍠 สายพันธ์เบนิฮารุกะ ปลูกและนำเข้ามากจากเมืองอิบารากิ ประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵

เราทานของร้าน Fresh living นะ จำหน่ายในเฟซบุ๊ค ราคาเขาถูกที่สุดกว่าเจ้าอื่นๆเลยอ่ะ

คุณภาพมันหวาน เลิศมากกกก 💖 หวานฉ่ำสุด อะไรสุด ให้ภาพเล่ารื่องนะจ้ะ

วิธีทานมันญี่ปุ่นให้อร่อย คือ ต้องอบเท่านั้นนะ ถ้าเอามานึ่งมาต้ม ไม่ฟิน ไม่ได้ฟิลมันญี่ปุ่น😆

วิธีทำ แค่เอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน หรือ หม้ออบลมร้อน ไฟประมาณ 250 องศา ประมาณ 30 นาที ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับขนาดของมันญี่ปุ่นนะ วิธีดูว่ามันสุกดีหรือยัง คือ ต้องลองใช้ส้อมจิ้มดู ถ้าจิ้มง่าย ก็สุกพร้อมทานเลยจ้าา

>>>>>ก่อนอบ<<<<<<

>>>>>หลังอบ<<<<<

บอกได้คำเดียวว่า ฟินๆๆ 🥰🥰🥰

อบมา 2 หัว เหมาคนเดียวเรียบเลย😆

ประโยชน์ของมันหวานญี่ปุ่น ยังถูกยกย่องให้เป็นสุดยอดแห่งอาหารอีกด้วย ไม่ว่าจะเรื่องของการช่วย Detox หรือช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส แถมยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชลอผิวให้อ่อนเยาว์ อุดมไปด้วยวิตามิน ไฟเบอร์ และมีกรดอะมิโนครบ 9 ชนิดด้วยนะ ที่สำคัญ แม้มันญี่ปุ่นจะมีรสชาติที่หวาน แต่มีค่า Glycemic index (GI) ต่ำ ทานแล้วไม่อ้วนนะ สามารถทานแทนมื้ออาหารได้เลย เพราะทานแล้วอยู่ท้อง อิ่มนาน ประโยชน์เยอะอย่างนี้ ไม่ให้รักได้ไง😋❤️