อยากสอบถามเพื่อนๆ เวลาทำงานแล้วง่วงมาก เพลีย อยากจะงีบสักหน่อย แต่ก็ทำไม่ได้ ไม่ว่าจะช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย เรียกได้ว่าง่วงทั้งวัน ทั้งที่เราก็นอนก่อนเที่ยงคืน เลยทำให้ทำงานช้า ไม่เสร็จทันใจ ... เพื่อนๆ

พอดีทำงานกะกลางคืนครับ งานสบาย รายได้ดี (เป็นหัวหน้า) เเต่ปวดหัวกะลูกน้อง สำหรับเวลาทำงาน 11-12 ชม.ครับ ทำงานจริงๆคือ 2-3 ชม จุดพีคที่สุดคือหลังเที่ยงคืนถึงตี 4 ง่วงสุดๆ นอนเต็มที่เเล้วก็ยังง่วง บางท

ทำงาน วันที่1มค68 นักขัตฤกษ์ เริ่มงาน1ทุ่ม เลิกเที่ยงคืน เงินเดือน12000ต่อเดือน OTคิดอย่างไร ครับ

พอดีว่าเรากำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยอยู่ค่ะ ปกติจันทร์ถึงศุกร์เราจะตื่นตี 4 ครึ่ง เพื่อออกไปทำงาน แล้วเสาร์-อาทิตย์ ก็จะช้ามาหน่อยประมาณตี 5 ค่ะ เราเข้านอนไม่เกินเที่ยงคืน เพราะต้องทำการบ้านด้วย แล้ว

ส่วนตัว ลองมาหลายวิธี ทั้งดื่มกาแฟ ชา m150 แต่ดูเหมือนมันไปออกฤทธิ์ผิดเวลา กลางคืนนอนไม่หลับ กลางวันง่วงเหมือนเดิม = = ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก็แล้ว ช่วยได้ชั่วคราว แต่ก็กลับง่วงอีก และก็นอนครบชั่วโมงทุกค

ผมจะใช้เวลาช่วงเบรคเที่ยงหลังจากรับประทานอาหารกลางวันเสร็จงีบหลับทุกวันวันละประมาณ20-25นาทีทำมาแบบนี้ตลอดทำให้ช่วงบ่ายทำงานกระฉับกระเฉงดีแต่พอวันหยุดที่ต้องออกไปทำธุระนอกบ้านนี่ไม่ได้งีบเลยแถมต้องขับร

ช่วงปีสองปีมานี้จะรู้สึกง่วงทุกวันเวลาบ่ายๆ เกิดจากอะไร แล้วแก้ยังไงได้บ้างครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นพนักงานบริษัททั่วไป และเชื่อว่าหลายคนก็เป็นเหมือนกันคือ... พอช่วงบ่ายทีไรง่วงทุกที แต่ผมไม่ชอบดื่มกาแฟ เลยอยากรู้ว่าคนอื่น ๆ ดื่มอะไรแก้ง่วงกันครับ นอกจากกาแฟ??

จริงๆมันคือ การประหยัดพลังงาน และเป็นการเตือนให้รู้ว่า พักเที่ยงแล้วน้าาาา แต่มันมีข้อดีอีกอย่างคือ เวลากินข้าวเที่ยงอิ่มแล้ว มันงีบได้สนิท งีบได้สะใจมากเลยครับ  บริษัทไหนปิดไฟตอนพักเที่ยงกันบ้

มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ไม่ว่าจะนอนหัวค่ำหรือนอนดึกนอนตามเวลาที่แพทย์แนะนำแต่ก็ไม่หายสักที ทำงานหยุดวันอาทิตย์ตื่นบ่ายโมงลุกมากินข้าว บ่าย3นอนต่อตื่นอีกที2ทุ่มแบบนี้ค่ะ วันทำงานปกต