สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ

คือผมเป็นคนนึง ที่ติดบุหรี่มากๆตั้งแต่อายุ15 แต่ว่าตอนนี้อายุ17 ผมได้ลองซื้อใบจากกับยาเส้นมา แต่ว่าผมลองสูบแค่ใบจากโดยไม่ใส่ยาเส้นก็โอเค สูบได้ แต่ผมอยากรู้ว่า การสูบใบจากแห้งเฉยๆแบบไม่ใส่ยาเส้น อันตร

ผมไม่ค่อยติดบุหรี่มากครับ จะสูบก็ตอนเครียดอะไรมากๆ ปกติผมกินอาหารกับข้าวธรรมดาตอนเย็นก็ออกกำลังกาย อยากรู้ครับว่ามันจะอันตรายมากมั้ย

ผมเป็นคนสูบบุหรี่ไฟฟ้า เเต่ก็ออกกำลังกาย ตอนนี้ผมรู้สึกปวดหน้าอกนิดๆ ไม่เเน่ใจว่าจะเป็นอาการกำลังปอดชื้น หรือเป็นเพราะหายใจไม่ทันตอนออกกำลังกาย เลยทำให้ปวดหน้าอก

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าค่ะ เป็นกระทู้แรกอาจจะงงๆหน่อยนะคะ ขอเกริ่นก่อนว่าเรื่องทั้งหมดเกิดจากความผิดพลาดวัยเด็กที่ส่งผลถึงปัจจุบันค่ะ ขอคำปรึกษา/แนะนำหน่อยค่ะ วอ

พี่ผมสูปวันละ2-2.5ซอง ต่อวัน เลยอยากรู้ว่าควรทำอย่างไรดี      มันมีผลเสียไหม แต่ที่รู้ๆเขายืมตังผมไปซื้อทุกวัน   นั้นแหละข้อเสียแรก

สูบบุหรี่นานแค่ไหน ถึงเป็นมะเร็งครับ