ตอนนี้ ผมอายุ 22 ปี กำลังศึกษาอยู่ ต่างประเทศ และ อยู่คนเดียว. ผมจำไม่ได้ว่าเริ่มมีความรู้สึกแบบนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่ แต่น่าจะมีความรู้สึกแบบ นี้มาหลายปีแล้วตั้งแต่เรียนมัธยม ความรู้สึกที่ว่า ไม่อยากมีชีวิตอยู่และไม่อยากฆ่าตัวตาย สำหรับในความคิดผม ผมเป็นคนที่คิดว่า ผมจะไม่มีวันที่จะ ฆ่าตัวตาย อยู่แล้ว ผมจึงเกิดคำถามมาในหัวว่าอาการที่ผมรู้สึกอยู่ตอนนี้คืออะไร และผมลองไปค้นหาดูใน Google เกี่ยวกับ อาการ โรคซึมเศร้าตามข้อๆ จากทั้งหมด 9 ข้อ ผมเห็นว่า ผมมีอาการตามเกณฑ์อยู่ถึง 7-8 ข้อจาก 9 ข้อ นั้นคือ
1)โรคซึมเศร้ามีอาการรู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ (ข้อนี้ไม่มั่นใจ)
(บางทีความกังวลหรือไม่สบายใจมา จากเรื่องเรียน และ การเงิน เป็นส่วนใหญ่ ทำให้ผมมีอาการรู้สึกเหมือนกับว่าอะไรติดค้างอยู่ตลอดเวลา บางที่ก็รู้สึกว่าเล่นเกมเยอะไปมั้ย เราควรจะเรียนได้แล้ว แต่พอเรียน ก็มีสมาธิสั้น เรียนเข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้างแต่ก็พยายาม จดและโน๊ตไว้ตลอดเวลา แต่ถึงอย่างงั้นก็ยังรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเรียนอยู่ดี) (บางทีก็ระแวงที่แบบว่ามีคนในครอบครัวโทรมาหา แล้วรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองทำอะไรผิดหรือเปล่าทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไรผิดเลยแค่โทรมาคุยเท่านั้น)
2)ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีต (อาจจะเป็นปกติ เพราะเวลาเราทำไปเลื่อยๆก็เบื่อ แต่ช่วงนี้เวลาเล่นดนตรีแล้วรู้สึกไม่สนุกเหมือนเมื่อก่อนเลยครับ)(ปกติเป็นคนไม่สนใจคนรอบช้างอยู่แล้ว เป็น ผชที่ แบบไม่ค่อยมอง ผญ ด้วย)
3)น้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป ( เรื่องความอยากอาหาร ผมเป็นคนที่อยู่ในเกณฑ์คำว่า อ้วนก็เลยไม่รู้เหมือนกัน 5555+ แต่ว่าความสุขของผมอยู่ที่การกินอาหาร)
4)นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติ (ก็มันเบื่อว่าง อ่ะไม่มีไรทำก็นอน)
5)คนที่เป็นโรคซึมเศร้า จะรู้สึกผิด สิ้นหวัง หรือรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า ( รู้สึกบ่อยมากก แต่ตัวเองเป็นคนมองโลกในแง่ลบด้วย)
6)ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้ ความจำแย่ลง (ไม่มั่นใจ)
7)อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง (รู้สึกเหนื่อยทุกวันที่ต้องใช้ชีวิต ตปท ต้องคอยทำอาหาร ดูแลตัวเอง)
8)กระวนกระวาย ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆ(นอกจากเรียนกับเล่นเกมแล้วก็ ขก ทำอย่างอื่นเลยรวมกระทั้งทำอาหาร)

ตามข้อที่ลิสมาจาก google ผมก็พยายามหาข้ออ้างมาสนับสนุนอยู่ เพื่อว่าตัวเองจะไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าแต่ ชีวิตอยู่ที่นี่ก็ขาดสิ่งเร้าเหมือนกัน เงินที่มีจำกัด เรียนก็ต้องเรียน แบกรับความกดดันทางบ้าน ตอนนี้เลยรู้สึกขี้เกียจไม่อยากทำอะไรเลยในชีวิตและรู้สึกบ่อยๆว่าตัวเองไม่ต้องมีชีวิตอยู่ก็ได้ 
ผมอยู่คนเดียวมาเป็นเวลา 2 ปีกว่าแล้ว มีเพื่อนก็แค่ไปสังสรรค์คุยกัน ในชีวิตผมไม่เคยมีแฟนมาก่อนเลยไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย แต่ว่าพอว่างๆก็เริ่ม รู้สึก หดหู่ 
หลังจากโควิดจบใหม่ๆ ตอนไปเรียนที่มหาลัยก็มีอาการ panic เหมือนกันไม่สามารถตั้งสมาธิได้ หอบในขณะนั่งเรียน กระวนกระวายอยู่เฉยไม่ได้ต้องออกไปผ่อนคลายนอกห้องบ่อยๆ

ผมใช้เวลาส่วนมากในชีวิตตอนนี้อยู่กับการเล่นเกม ดูคลิปยูทูปแล้วก็ทำอาหาร ถามวว่าเกมอยากเล่นมั้ย ความรู้สึกอยาก 20 เปอร์เซ็น เบื่อไม่มีไรทำเลยต้องเล่น 80 เปอร์เซ็น