ผมพึ่งถอดเฝือกครับที่เข่า กระดูกร้าวตอนนี้ขยับ งอเข่าไม่ต่อยได้ ขอวิธีเบื้องต้นการกายภาพหน่อยครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเจ็บบริเวณก้นกบมาสองปีแล้ว จะเจ็บเวลาที่ได้นั่งนานๆ พอลุกทีก็จี๊ดเลยค่ะ เคยไปหาหมอมาเมื่อเกือบๆสองปีที่แล้ว ก็ได้ยามากินแล้วก็ยาบำรุงที่หมอให้ หมอก็แนะนำค่ะว่าให้นั่งแบบไหนนอน

คือหนูไปนวดแล้วโดนฉีกข้อเท้าจนเจ็บๆนิดๆ ไม่ได้หาหมอ แล้วดันไปออกกำลังกาย จนอักเสบซ้ำ ไปหาหมอ mri  พบว่าเอ็นฉีก 2 เส้นค่ะ พักมา 2 เดือนแล้ว ดีขึ้นกว่าตอนแรก แต่ยังเดินปกติไม่ได้ ต้องใส่เฝือกลม แล

ขอสอบถามหน่อยนะคะ ใครเคยมีประสบการณ์ขาหักใส่เฝือกบ้างคะ พอดีเราใส่เฝือกมาสี่เดือนแล้วเพิ่งได้ถอดเมื่อวาน วันนี้เราหัดเดินโดยใช้วอคเกอร์อยากถามว่าอีกนานมั้ยคะ ที่จะสามารถเดินแบบไม่ใช้อะไรช่วย วันนี้เรา

เพิ่งถอดเฝือกมาคะ หลังจากที่ใส่เฝือกเกือบ3เดือน วันนี้ลองเดินลงน้ำหนักแบบมีไม้ค้ำยันมีอาการเจ็บบริเวณส้นเท้า และขาลีล กล้ามเนื้อฝ่อ อยากว่าเมื่อไหร่อาการเจ็บส้นเท้าจะหายไปคะ แล้วจะเดินได้ปกติเมื่อไร ก

กลับมาไทยประมาณ 1 เดือนอยู่ที่กทมอยากจะหาหมอเก่ง ๆ เกี่ยวกับข้อเท้า เคยกระดูกข้อเท้าแตกเมื่อสองปีที่แล้วหาหมอจนครบนัดแล้วแต่เวลาเดินหรือวิ่งมาก ๆ จะเจ็บข้อเท้า และข้อเท้าบวมค่ะ เวลาขยับข้อเท้าก็จะมีเส

ลูกสาวอานุ 17 ปีข้อเท้าพลิกเอ็นฉีก มีเลือดออกภายใน ข้อเท้าบวมมาก และมีลักษณะห้อเลือดตรงบริเวณข้อดท้าโดยรอบ คุณหมอให้ใส่เฝือกและทานยาแก้อักเสบ 1แผง ตอนนี้ใส่เฝือกอ่อนมา 2อาทิตย์ รู้สึกดีขึ้น ลุกเองได้

พอดีผมเกิดอุบัติเหตุแขนซ้ายกับขาขวาหักเลยจำเป็นต้องใส่เฝือก ตอนนี้ท่าออกกำลังกายที่พอคิดออกก็มีแค่ซิทอัพคับ แล้วก็อีกอย่าง เฝือกขาเป็นแบบครึ่งเดียวสามารถถอดได้ พอถอดออกมาดูตรงน่องขาลีบมากรบกวนใครรู้ช่

คือ วันนี้ไปถอดเฝือกมาครับ หมอบอกว่ากนะดูกเข้าที่ดีแล้ว แต่ที่ผมสงสัยคือ ทำไมส่วนที่หักผมยังรู้สึกเจ็บๆอยู่ มันเป็นเพราะอะไรครับ ใครที่พอรู้ช่วยบอกผมทีนะครับ ผมกลัวมากเลย😟😟

คือผมไปเตะบอลแล้วฝนตกสนามมันลื่น ขาผมเลยพลิกตัวผมเลยล้มทับขาด้วยทำให้กระดูกข้อเท้าเหนือตาตุ่มร้าวหมอให้ใส่เฝือก 2เดือนกับอีก 2 สัปดาห์ ถอดเฝือกมาได้ 1 เดือนยังรู้สึกว่าเวลาเดินรู้สึกเจ็บบริเวณเอ็นร้อย