วิธีเเก้ไม่ให้ตัวเองอารมณ์ร้อน

กระทู้สนทนา
ปกติผมเป็นคนที่อารมณ์ร้อนง่ายมาก เเล้วก็เเบบอะไรมาสกิดนิดหน่อยที่ไม่ถูกใจ ก็จะใส่อารมณ์โดยไม่รู้ตัว พูดเสียงดังใส่บ้าง หงุดหงิดใส่บ้าง ประมาณนี้อะครับ เเล้วก็จะเป็นบ่อยกับคนที่เรารักบ่อยมาก จนเเบบเขาไม่ชอบหรือไม่พอใจ คือตัวผมก็พยายามที่เเก้ไขส่วนนี้อยู่ ก็คือไม่ชอบบในส่วนนี้ของตัวเองมากทีสุดเเล้ว เเต่มันก็เเก้ไม่ได้สักที จนบางทีก็หงุดหงิดกับตัวเองเหมือนกันว่าทำไมถึงเป็นได้ขนาดนี้ ผมก็ว่าสักวันถ้าผมทำเเบบนี้กับคนที่ผมรักบ่อยๆเขาจะทิ้งผมไป ใครมีวิธีไหนบ้างครับที่จะช่วยให้ส่วนนี้ที่มันเเย่มากๆในชีวิตของผมดีขึ้นได้บ้าง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่