ช่วยแนะนำอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายผู้สูงอายุทีครับ

คุณแม่ปีนี้อายุย่าง 64 แล้ว อยากให้ออกกำลังบ้าง แต่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวซึ่งคงจะออกกำลังหนักๆไม่ได้
ที่บ้านมีจักรยานสำหรับออกกำลัง เลยให้ใช้ออกกำลังช่วงว่างๆ แต่คุณแม่บ่นว่าเจ็บหัวเข่าหลังปั่น
ถ้าจะซื้อลู่สายพานให้เดินออกกำลังกาย ก็คงจะมีปัญหาเรื่องข้อเท้า + ข้อเข่าเหมือนกัน
ขอคำแนะนำด้วยครับว่าควรซื้ออะไรให้ดี  ขอบคุณล่วงหน้าครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่