หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมวิดพื้นแล้วแขนสั่นหรอคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือเมื่อสัปดาห์ที่แล้วอ่ะค่ะ ครูพละให้วิดพื้นผู้หญิง2ครั้ง ผู้ชาย3ครั้งค่ะ แต่หนูวิดพื้นได้แค่ครั้งเดียวเองค่ะ เพราะหนูวิดพื้นแล้วแขนสั่นยกตัวเองไม่ขึ้นเลยค่ะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ (เล่นงัดข้อกับเพื่อนแพ้ทุกคนเลยค่ะ,> ^ <,)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิดพื้นเเล้วเเขนสั่นมากครับควรเริ่มออกกำลังกายยังไง
คือผมเหลือเวลาประมาณ1อาทิตย์ครับที่จะต้องไปทดสอบร่างกายเเล้วครั้งล่าสุดที่ผมทดสอบคือผมวิดพื้นเเล้วเเขนสั่นขาสั่นตอนวิดได้ประมาณ5-6ครั้งครับตอนนี้ผมต้องทดสอบอีกรอบครับเลยไม่อยากเป็นเหมือนเดิมควรเริ่มออ
สมาชิกหมายเลข 5519060
เกร็งแขนแล้วแขนสั่นเพราะอะไร
คือว่าเวลาผมเกร็งแขนแบบเบาๆ ไม่ก็เบ่งกล้าม แขนจะสั่นแบบเห็นได้ชัดเจนเลย เป็นมาตั้งแต่เด็กแต่หาคำตอบไม่เจอ แต่ถ้าในมือมันมีอะไรให้กำ อย่างเช่น งัดข้อ หรือยกของหนักมาก ๆ มันก็ไม่ได้สั่นนะครับ เลยสงสัยว่
สมาชิกหมายเลข 6531792
แอบชอบครูผิดมั้ยคะ🥹🥹
คือหนูแอบชอบครูพละที่เป็นทอมอ่ะค่ะคือเค้าน่ารักมากๆตรงไทป์ทุกอย่างเลย เค้าเป็นครูที่พึ่งย้ายเข้ามาในรร.ไม่นานค่ะแล้ววหนูกำลังตะจบม.6ด้วยแล้วคือเค้าเป็นคนที่ใจดีมากๆ เป็นคนถ่อมตัวมีมารยาทวางตัวดีมากๆแล
สมาชิกหมายเลข 8555541
Skibidi Toilet Light Novel fanmade Episode 3
Skibidi Toilet Light Novel fanmade Episode 3: การท้าทายแห่งพละกำลัง หลังจากการแข่งวิ่งที่เต็มไปด้วยความเร็วและพลังอันเหนือจินตนาการ Juggernaut, G-man Toilet, Tri Titan และ The Void Toilet ต่างก็รู้ส
สมาชิกหมายเลข 8506531
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
รถล้มมา1เดือนแล้ว แต่แขนไม่หายปวดซักที หาหมอหมอบอกว่าไม่เป็นอะไรให้แค่ยาแก้ปวดมา
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือรถล้มตั้งแต่29/11/67 ปัจจุบัน24/12/67 คือรถล้มวันแรกเจ็บแขนมากๆเจ็บจนยกไม่ได้ หมอเอกซเรย์บอกว่าอักเสบเฉยๆ พอวันต่อมาเริ่มมีอาการช้ำมากๆๆ แต่ก็ยังยกแขนไม่ได้ พอวันที่5/12/67 แขนยกขึ้
สมาชิกหมายเลข 8553969
วิดพื้นไม่ได้ทำไงดีครับ
สมัยเรียน รด วิดได้ 50 ทีแบบไม่หยุดพัก ทำได้ 2-3 ยก แต่ตอนนี้ลองกลับมาวิดอีกที ได้แค่ 6 ครั้ง ทำได้แค่ยกเดียว แขนสั่นหมดเลย แบบนี้ผมปกติไหมครับ เมื่อก่อนจำได้ 50 ที ชิวๆเลย แต่ทำไมตอนนี้มันเป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 1603923
ทำไมแขนไม่มีแรง หลังจากออกกำลังกายมาหลายวัน
ผมพึ่งเริ่มฝึกออกกำลังกายได้ 1 อาทิตย์ ซึ่งออกได้ปกติ พอสัปดาห์ต่อมาผมไม่มีแรงวิดพื้นยกตัวไม่ขึ้นเลย แต่ท่าอื่นยังทำได้อยู่ อาหารผมก็กินปกติ กินอกไก่ 500 กรัม หยุดพักแค่วันอาทิตย์ แต่ผมนอนดึกมากมีผลรึ
สมาชิกหมายเลข 6912099
ขอคำแนะนำคะ
หนูมีความฝันตั้งแต่อนุบาลว่าหนูอยากจะเป็นเด็กนาฏศิลตอนประถมหนูชอบไปขอครูเข้านาฏศิลอยู่บ่อยๆครูก็จะบอกว่ารอโตก่อนพอโตไปขอเข้าก็เข้าได้คะเพราะเป็นชมรมแต่ก็เหมือนไม่ได้เข้ายกของมั้งเตรียมของมั้งส่วนที่ได
สมาชิกหมายเลข 5819604
ไหล่ขวาหลุด ออกกำลังกายได้ไหม ?
ตามหัวข้อระทู้เลยครับ ผมพึ่งอายุ 15 เมื่อสัปดาห์ก่อนผมไหล่ขวาหลุดจากการเล่นแบดมินตัน และทีนี้ก็ไปรพ. หมอก็ดันกลับเข้าที่แล้วครับและก็ต้องพักแขน และ หมอห้ามไม่ให้ทำท่าที่มัน overhead น่ะครับเช่นชูแขนขึ
สมาชิกหมายเลข 3590617
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมวิดพื้นแล้วแขนสั่นหรอคะ?