สวัสดีค่ะ มีปัญหาคับข้องใจอยากระบาย + ปรึกษาเพื่อนๆ 

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างจะชอบอยู่คนเดียว ค่อนข้างจะหวงเวลาส่วนตัว ถ้ามีวันหยุดก็อยากจะใช้ชีวิตเงียบๆ คนเดียว ฟังเพลง ดูหนัง อ่านหนังสือเรื่อยเปื่อย
มันทำให้เรารู้สึกสบายใจและรู้สึกว่านี่แหละคือการพักผ่อนของฉัน 
แต่เราก็มีเพื่อนนะ ออกไปเจอเพื่อนได้ แต่ต้องนัดกันล่วงหน้า ถ้ามาชวนไปไหนมาไหนกะทันหันส่วนใหญ่เราจะปฏิเสธ หรือไม่ก็หายเงียบไปเลย 
เพราะเรารู้สึกว่าการออกไปข้างนอก มีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมมันเราให้เราเหนื่อย

สิ่งที่เรารู้สึกขัดแย้งในใจตัวเองก็คือ เวลาที่เพื่อนทักมาหาเรา บอกอยากเจอ อยากคุยด้วย ชวนไปกินข้าว แต่เรากำลังอยู่ในโหมดประหยัดพลังงาน กำลังชาร์จแบตให้ตัวเองด้วยการอยู่เงียบๆ คนเดียว ใจนึงเราก็เห็นใจเพื่อนว่าเพื่อนอยากเจออยากคุย เพื่อนอาจจะกำลังมีปัญหาชีวิตที่อยากเล่าให้เราฟังหรือเปล่า หรือเพื่อนเหงาต้องการให้เราไปอยู่เป็นเพื่อน แต่อีกใจนึงก็คิดว่าแต่เราเหนื่อยนะ เราอยากพัก เราอยากอยู่เงียบๆ คนเดียว ถ้าบอกเพื่อนไปก็กลัวว่าเพื่อนจะเสียใจ เสียความรู้สึก 
มันเลยเป็นความอึดอัด ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ เราไม่รู้ว่าจะหาจุดสมดุลให้ชีวิตยังไง 

ไม่รู้มีใครเคยเป็นแบบเราบ้างหรือเปล่า แล้วแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ