สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 ปีค่ะ คือเราอยากสูงขึ้นมากๆเลยค่ะ ตอนนี้ส่วนสูงเราอยู่ที่ 163cm ซึ่งความสูงแต่ละปีตั้งแต่ม.1ก็คือเพิ่มขึ้นทีละ 1cm 
จากที่อ่านกระทู้ของคนอื่นก็บอกว่าให้ออกกำลังกาย กระโดดเชือก ว่ายน้ำ  ไม่นอนดึก กินอาหารที่มีแคลเซียม คือเราก็พยายามอยู่ค่ะ
(แต่เป็นคนไม่ค่อยมีวินัย บวกทั้งงาน และการบ้านเยอะมากเลยทำให้นอนดึก😥) 
เราเคยอ่านมาว่าผู้หญิงจะหยุดสูงตอนอายุ 17-18 ปี เราอยากรู้ว่าจาก 163 cm จะสูงขึ้นได้มากสุดกี่เซนคะ  ถ้าเราอยากสูง 168 เซน มันจะเป็นไปได้มั้ยคะ และต้องทำยังไงบ้าง 
🥺😊😊❔❔