How to วิธีเดินออกจากความสัมพันธ์แย่ๆ เลิกไม่ได้ ไม่กล้าเดินออกมาสักทีเลยค่ะ

คือ อยากสวย หุ่นเฟริม หน้าเจิด แต่ โค ตระ ระ ขี้เกียจ เลย เรื่องทาครีม ออกกำลังกายงี้ เบื่อตัวเอง เหมือนกัน เคยโดนเพื่อนผู้ชายว่าเอาเหมือนกัน ว่าวัตถุดิบดีแต่ไม่ดูแล เจ็บนะ แต่ทำงานเสร็จ ขอนอน คุณปลุ

พอดีตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมาก แล้้้้้วส่วนอื่นไม่เท่าไหร่แต่ลงขาและสะโพกเยอะมาก เลยอยากจะถามทุกคนนะคะว่าออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยลดบริเวณต้นขา ตอนนี้เรามีเดินสลับวิ่ง และออกกำบังกานแอพอ่ะค่ะ

คือพอดีเราอยากลดความอ้วน แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่ก็แรงจูงใจในการออกกำลังกาย อยากทราบว่าเวลาที่ลดความอ้วนกันเรามีแรงบันดาลใจหรือแรงจูงใจอะไรกับบ้างหรอคะ ไม่ก็อะไรก็ได้

ตามหัวข้อเลยค่ะอยากมีแฟนที่อยู่ไกลๆแต่ไม่เคยออกจากบ้าน คุยกันในแอพก็ไม่รู้สึกเหมือนมันตายด้านเรื่องนี้ไปแล้วอยากรู้สึกใจเต้นเหมือน14อีกครั้ง

ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้ะ  ส่วนใหญ่ได้แรงบันดาลใจจากไหนมาค้ะ ขอ   HOW TO  หน่อยค้ะ ตอนนี้น้ำหนัก  89  ค้ะ

แค่ได้ยินเพลงๆนั้นที่เราได้ฟัง เมื่อครั้งก่อน เพจ เพลงรักกระชับใจ

คือเราอยู่บ้านเเละเรียนออนไลน์ไม่ได้ออกไปไหนเลยมีแต่กินกับนอนอยากจะไปออกกำลังกายแต่ไม่กล้าทำไงดีครับ555 ว่าจะไปวิ่งออกกำลังกาย แต่อายคนทำไงดีครับ