โหนบาร์ช่วยให้สูงขึ้นจริงไหม และต้องโหนอย่างไรจึงจะได้ผลครับ

พระเอก456ยอมตายเพื่อน้อง222?/001เห็นใจน้อง222? ถ้าดูจากEPนึง(EPอะไรก็ไม่รู้นะจำไม่ได้แล้ว) ฉากที่เจ๊เชื่อมจิต044บอกว่า “มีเหตุผลที่ทำให้พระเอกที่ควรตายไปแล้วในซีซั่น1 และมาแข่งอีกรอบในปีนี้&ldqu

คือเราอ่ะอายุ16-17 ปียังสูงแค่ 153อยู่เลยโดนคนล้อมาตลอดเลย อยากจะให้ทุกคนช่วยว่าจะมีโอกาาสูงไหม ได้กี่เซน ออกกำลังกายแบบไหน โหนบาร์ยังไงให้สูงแบบรวดเร็วค่ะ ตอบหน่อยน้าาา ต้องการรู้จริงๆๆ

อยากได้บาร์โหนตั้งพื้นกับบาร์Dipกว้างๆเเบบในรูปสามารถหาได้จากไหนเหรอครับ

คือผมไปซื้อน้ำที่เซเว่น เเล้วไปกดน้ำเเต่น้ำดันหมด หมดเเบบหมดทุกอันเลย ผมเลยวางไว้เเล้วไปซื้ออย่างอื่นเเทน เเบบนี้เราผิดมั้ยครับ เเล้วพี่ๆ พนักงานได้รับผลกระทบอะไรมากมั้ยครับ🙏

เช้า โหนบาร์ 5 ที ตอนตื่นนอน วิดพื้นตอนอาบน้ำ 15 ที เย็น โหนบาร์ 5 ที ตอนตื่นนอน วิดพื้นตอนอาบน้ำ 15 ที ...................................................................................... วัน

ตามกระทู้ข้างต้น อาการอะไรเเบบไหนที่บ่งบอกว่าเเฟนเรากำลังจะเบื่อเราเเละจะทิ้งเราในที่สุด.?

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงขึ้นครับออกกำลังกายท่าไหนอะไรยังไง ส่วนตัวมีแนวโน้มว่าจะซื้อบาร์มาโหนเล่นครับพร้อมกลับเวทเทรนนิ่งไปควบคู่กัน จะได้ตัวสูง หนา ใครมีคำแนะนำหรืออะไรก็บอกหน่อยนะคร