ควรกินหรือข่มตานอนดี?

คือว่าตอนนี้ก็ ตี3.57 แล้วค่ะ เราหิวมากเลย ปกติเป็นคนนอนดึกๆก็5ทุ่มค่ะ แต่ตอนนี้จะตี4แล้ว พยายามหลับตานอนตั้งแต่เที่ยงคืนแล้ว แต่มันก็หิวจนได้ยินเสียงน้ำย่อยในกระเพาะอยู่ตลอด
วันนี้เรากินน้อยด้วยค่ะ ยุ่งๆเลยกินอะไรแค่นิดหน่อยตอนเช้าๆ แล้วก็เดินไปนู้นนี่ทั้งวัน พอบ่ายมามันยุ่งกับการพิมพ์งานมาก เลยลืมกินไปเลย จน5-6โมงแล้ว เลยรีบกลับ กลับมาก็ค่ำๆแล้วกลัวกินค่ำแล้วอ้วนด้วย เลยคิดว่าอาบน้ำนอนเลยก็ได้มั้ง เพราะปกติก็ทำได้ค่ะ

แต่วันนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ มันหิวมาก แล้วก็ถามผู้รู้ว่าควรหาอะไรกิน หรือว่าควรข่มตานอนคะ แล้วถ้ากินตอนนี้มันเสียสุขภาพรึเปล่า จะทำให้เราติดกินกลางดึกรึเปล่าคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่