Work From Home 

นั่งทำงาน กิน นั่งshopping กิน
สุดท้ายน้ำหนักขึ้น 2 กก.
แต่ทำไมแก้มออกก่อนเลยครับ ส่วนอื่นยังไม่ค่อยออก ใส่เสื้อผ้ายังไม่คับ ผมก็ตัดแต่ทรงเดิม

และมีคนทักว่าผมอ้วนขึ้น เลยถามว่ารู้ได้ไง... เขาตอบว่า ก็แก้มออกซะขนาดนั้น 555+++
ไปถ่ายรูปกับเพื่อนมา แล้วย้อนมาดูรูป 6 เดือนก่อน แก้มนี้ชัดเจนมาก 

มีวิธีลด แก้มกันไหมครับ
ดูพวกฟิตเนส ออกกำลังกาย ก็ไม่มี เทรนเนอร์ คนไหนบอกวิธีลดแก้ม
ดูคลิปในยูทูป เห็นท่าแล้วขำ มันลดได้จริงเหรอครับ ถ้าทำแบบนั้น