คือผมถือคติ เคลียร์ช่องปากให้สะอาดตั้งแต่กลางคืนเลย ผมเป็นคนใส่เครื่องมือจัดฟันครับ การแปรงฟันมันก็เลยจะมีหลายขั้นตอนหน่อย ก็บ้วนน้ำเกลือก่อน แล้วก็แปรงฟัน แปรงลิ้นด้วยที่ขูด แล้วก็ตามด้วยบ้วนน้ำเปล่า แล้วก็บ้วนน้ำยา ปิดท้ายด้วยไหมขัดฟัน
แล้วก็นอน ตอนเช้าผมจะไม่แปรงเลยอย่างมากก็แค่บ้วนน้ำเกลือ เพราะผมถือคติว่าตอนเช้าเราต้องกินอาหาร แปรงฟันแล้วไปกินอาหารต่อมันเหมือนจะเสียยาสีฟันฟรีน่ะครับ
อยากรู้ว่าวิธีการรักษาความสะอาดช่องปากแบบนี้ผิดหรือไม่ครับ